ВелоКубань

Чешир » 13 Apr 2013, 21:23 \$m[1]:Не, ну может я не прав. Так объясните знающие. Просто когда занимался волейболом, также ел аскорбиновую кислоту (не та которая в таблетках, где один сахар, а в порошке). И мне товарищ медик сказал, что не стоит этого делать, т.к. высок риск образования оксалатов при повышении суточной нормы потребления. Особенно учитывая, что микроэлементы содержаться в пище и питье.

Совершенно верно сказал друг! С витаминами вообще злоупотреблять опасно. Лучше недостаток витаминов, чем избыток. Лишь при длительном походе с ежедневными большими нагрузками и однообразной пище можно прибегать к витаминным средствам.
ИМХО про аскорбинку - я в неё вообще не верю!

А в деда мороза?
После нагрузок я ем сгущенку Мне помогает.

fischer \$m[1]:1000мг жахнул(шипучку)

А почему именно столько? (почему не 1г)?
Почему именно витами "с", а не "РР" 0,0008mcg или натертый сушенный хобот например (обладает теми же клеящими св-ми)?
Процесс включения витаминок в организменные процессы (на уровне сегодняшней биохимии) как-то, вроде, где-то, мне кажется, изучен. Но в пробирке это одно, а человекообразные люди - это другое. В эффектах (изученных на животных и подмеченных у людей) преобладает слово "возможно": хорошо для проф.простуды у трудяг\плохо влияет на репродуктивную функцию у самок(а может и у женщин беременных, а возможно и на плод) и так далее: возможно уменьшает риск инсульта\а может уменьшить вероятность своевременной диагностики некоторых заболеваний...
Дык как - кисленького захотелось? В медицинских текстах написано: Недостаточно данных для рутинного назначения... или Данные противоречивые.. или требуются исследования более высокого качества. А производители фуфломицетинов с телевизора: Комплекс витаминов кардио-плюс, смесь витаминов с повышеным содержанием вит."С" чтобы ух как поздороветь - уже начали вас "лечить"

И ещё сейчас изучили огоромное количество метаанализов многих исследовании и ВЫВОД: поливитамины увеличивают смертность у женщин и точка!!!
Так, что ЛЭДИ остерегайтесь!!! У мужчин пока просто нет данных!!!

Zambrozy \$m[1]:А почему именно столько? (почему не 1г)?

А какая разница? написано на коробке 1000мг, понятно что =1 г.

Вобщем, доктора, подорвали вы мне веру в витамины и в ЦЭ в частности , теперь нет смысла их пить, точно толку не будет

Да это был плоский весовой юмор.
А вот индейцам веру в жевание коки и курение наркотиков не подорвешь... "Настоящему индейцу завсегда-везде ништяк" Значит слаба была твоя вера.