ВелоКубань

Статья написана на основе нашего опыта и обсуждения в различных конференциях.

Зачётная статья! Дёртерам и стритерам читать обязательно!

http://www.sportelement.ru/discussion/uid=882 -тут эта статья с картинкой

почитал. не представляю как катать стрит и дёрт с высокой седухой и делать всё так как там написано )

Oktan \$m[1]:Статья написана на основе нашего опыта и обсуждения в различных конференциях.

Не рекомендуется употреблять наколенники из эластичных тканей, которые широко применяются при занятиях спортивными играми.

Предотвратить эти напасти поможет наколенник. Если нет проблем - то простой, эластичный. В сильные морозы - с неопреном и утеплителем. При предрасположенности к повреждениям, и после травм лучше использовать специальные суставные бандажи.

То ли я чего то не понял...
Короче старая поговорка "держи ноги в тепле...." работает и тут.

жидкость в суставе при охлаждении, как и любая жидкость, теряет текучесть и становистя вязкой => хреново смазывает сустав
но думаю нормальный наколенник-голень + штанина - достойная защита от холода (мороз от "-5" и ниже не рассмартиваем)
да...и юзайте гидратор (гидропак) в рюкзаке, трубочка - сила, а пить на ходу не только весело и практично, но и необходимо.

прочел вот тему и стало болеть правое колено....

нада не тока стритовать, дертить и фрирайдить, но и вкручивать. ну или по крайней мере крутить на пониженных оборотах шоб оборотов было поболее.

триалистам не знаю как это делать без седла.

eXeC001er, поехали как-нить обороты повышать? Куда-нить закрутнём в будние с утречка для повышения тонуса мышцев и здоровья коленок

я с КМР на СМР гоняю в диагностику.
предлагай маршрут.
а еще в сторону п. Пригородного, рядом с железной дооргой лесополоса, там тоже прикольная тропинка для вкручивания.
вообчем сговоримся.

eXeC001er спб, учту... нуна бует заняться этой внезапно появившейся проблемой...

стритерам точно уже ничего не поможет) седуха не катит, и маленькая передача тоже..вынос, руль...

TwoDents и моск не помагает))) кататься то хочется))

да ) так что мне как то пох на это.

седня домой ехал, и правое колено заболело ацки. вкручивать было нериал. надеюсь это не эта хрень ....

это именно "эта хрень" теперь ты в рядах скрипящих и хрустящих колен будеш
я уже привык как робот вставать утром. Так трещит и щелкает что аж жуть иногда берет

фу блин. ненавижу хруст. особенно когда пальцами

Вот жопа, я т думал, что это скоро пройдет, а тут оказывается куча народа корячится. Меня месяц правое колено мучает, но я еще не сдался, посмотрим кто кого. Да и я не прыгаю, а только вкручиваю, и на высокой сидухе, получается что причина не в прыжках или не только в них.

Вот жопа, я т думал, что это скоро пройдет, а тут оказывается куча народа корячится. Меня месяц правое колено мучает, но я еще не сдался, посмотрим кто кого. Да и я не прыгаю, а только вкручиваю, и на высокой сидухе, получается что причина не в прыжках или не только в них.

L-81 \$m[1]:Вот жопа, я т думал, что это скоро пройдет, а тут оказывается куча народа корячится. Меня месяц правое колено мучает, но я еще не сдался, посмотрим кто кого. Да и я не прыгаю, а только вкручиваю, и на высокой сидухе, получается что причина не в прыжках или не только в них.

я себе купил фастумгель и вечерком еще поприседать разочков 30-50 помогает.
дискомфорт в правом колене проходит.
теперь надо бы еще чего нить со спиной придумать, поясничная часть немного беспокоит.

В лечении я использую 3 разных крема, наколенник и таблетки, увы, результата почти нет. Врач сказал, что с вела нужно слезть месяца на 1,5 минимум, конечно сейчас это сделать не вариант, надеюсь на зимний сезон. Думаю борд менее губителен для колена.

У меня раньше тоже ноги болели, когда катал на КК байке когда пересел на стрит/дёрт, коленки болеть со временем перестали