Miro » 13 Oct 2015, 00:47 \$m[1]:А почему могут болеть колени при езде из-за смены постановки стопы на педалях? Если ставить ногу носком на педаль, то всё нормально, а если серединой стопы давить на педаль, то в колено отдаётся боль.
Потому что в первом случае правильное положение ноги на педали, а во втором неправильное.
Добавлено спустя 12 минут 35 секунд:Re: "Проблема коленей" и как ее избежатьИ практически во всех статьях написано примерно одинаково про высоту установки седла:
Высота подседельного штыря должна быть выставлена с точностью под Ваш рост. Подобрать нужный уровень можно, выставив пятку ноги на платформу педали при этом она должна быть почти полностью выпрямлена в колене. Это очень важный момент, так как это дает возможность не перегружать коленный сустав при езде и вследствии чего уменьшается усталость
Некоторые пишут, что нога при упоре пяткой в педаль, должна быть полностью выпрямлена, потом упереться носком, будет немного согнута и это и есть правильная посадка.
Кстати похоже на правду, единственно тогда седло очень задрано и до земли просто не достаешь.
Но я для себя решил эту проблему покупкой подседельного штыря с регулировкой с руля, вот как на видео.
Добавлено спустя 29 минут 51 секунду:Re: "Проблема коленей" и как ее избежатьЗабыл написать, что когда сиденье поставлено высоко, то уходит нагрузка с коленей, прямо чувствуешь, как легкость в коленях появляется.