ВелоКубань

Для здоровья сердца и сосудов полезно употреблять в пищу не меньше 400 граммов фруктов и

овощей в день и хотя бы дважды в неделю – рыбу. Это отличная профилактика заболеваний

сердечно-сосудистой системы. Однако зимой или при напряжённом распорядке дня эту норму

продуктов не всегда удаётся выполнить. В таких случаях нужно обратиться к своему врачу,

который, если это необходимо, может назначить так называемый поливитаминный комплекс.

Если взять за правило рациональное питание и придерживаться режима, получится избежать

множества проблем с сердечно-сосудистой системой.