Для здоровья сердца и сосудов полезно употреблять в пищу не меньше 400 граммов фруктов и
овощей в день и хотя бы дважды в неделю – рыбу. Это отличная профилактика заболеваний
сердечно-сосудистой системы. Однако зимой или при напряжённом распорядке дня эту норму
продуктов не всегда удаётся выполнить. В таких случаях нужно обратиться к своему врачу,
который, если это необходимо, может назначить так называемый поливитаминный комплекс.
Если взять за правило рациональное питание и придерживаться режима, получится избежать
множества проблем с сердечно-сосудистой системой.
