ВелоКубань

СМИ наполнены рекламой разнообразных энергетиков. В тоже время периодически оттуда же поступает информация о необычайном вреде то ли чрезмерного их употребления, то ли вообще употребления...
Кого-нибудь они выручали, например "придав сил" на затяжном подъеме , кому-нибудь наоборот навредили ? Может на кого-то они не оказывают никакого эффекта и пьются исключительно ради вкуса? А кто-то вообще их не пьет и считает это все ацтоем ?
Прошу поделиться в этой теме своим отношением к употреблению энергетиков (как безалкогольных так и слабоалкогольных) в частности, к употреблению их в поездках и эффективности.
По вопросу употребления природных энергетиков (чая, кофе, матэ) также прошу высказываться.

пожрать и поспать - лучши энергетический напиток, и организм сам начнет пахать

Амфетамин - наше все)
Шутка конечно.
Энергетики, продаваемые в магазинах, всякие Адреналин Раш, Ред Булл и т.п., оказывают воздействие на ЦНС. На, скажем так, выхлоп мощи из мышц, они практически никак не влияют. Основной состав - ударная доза кофеина и витаминов.
На меня они вообще не действуют.
Спортивные энергетики, даже называются иначе - изотониками.
Они имеют совсем другой состав. Основа - глюкоза.

Выжать энергию из мышц, помогают только тренировки, или же очень специфичные продукты, типа того же Амфетамина. Но это все уже за гранью фола)

скажу так.. на прошлой эндуре в место воды в бутылочке лежал павер рэйд.. на 23 км дистанции я выпил полторы бутылочки этой хрени и все.. она хорошо уталяет жажду, кислинькая, приятная.. пить потом не хочецца ишшо долго.. но чтоб постоянно им заливацца - думаю не стоит..

вообше раньше пил много всяких бернов и тп но пил не во время тренировок или поездок а просто ради вкуса сидя вкресле перед телевизором, потом перестал употреблять так как печень жалко стало, в поездке крымск саукдере н.баканка ( пробег был что то около 50-55км для меня тогда это были страшные растояния да и сейчас не очень приятные) вот проехав пол пути очень сильно устал, по остановке у магазина в саукдере решил купить какой ни будь энергетик купил "М-1" выпил, минуток через пять не то что бы усталасть пропала , появилось желание крутить дльше и состояние как будто ты не крутил вообще, но доехав до озера эффект пропал, для себя я сделал вывод что

Евгений \$m[1]:Энергетики, продаваемые в магазинах, всякие Адреналин Раш, Ред Булл и т.п., оказывают воздействие на ЦНС.

так чтона меня действовало само внушение и кофеин

Для меня стал настоящим откртием народная форумула:
Если смешать растворимый кофе с пепси или кока колой, причём так достаточно концентрировано. То можно рулить машину всю ночь на пролёт.
ТОлько обязательно выпустить все газы из колы, иначе долго потом придётся оттирать салон и напиток вы так и не попьёте.

Для меня раньше было нереальной мукой рулить в ночь на соревы, особенно если куданить далеко - например в Пятигорск. Я всю дорогу боролся со сном, отствовала реакция и внимание, несколько раз отключался и одёргивал руль уже когда цеплял обочину.
А с таким то напитком - вообще доесжаю всегда быстренько и бодрячком. Хотя всёравно после пяти часов за рулём - особо в удовольсвие НЕ покатаешься.

Для меня стал настоящим откртием народная форумула:
Если смешать растворимый кофе с пепси или кока колой, причём так достаточно концентрировано. То можно рулить машину всю ночь на пролёт.
ТОлько обязательно выпустить все газы из колы, иначе долго потом придётся оттирать салон и напиток вы так и не попьёте.

Для меня раньше было нереальной мукой рулить в ночь на соревы, особенно если куданить далеко - например в Пятигорск. Я всю дорогу боролся со сном, отствовала реакция и внимание, несколько раз отключался и одёргивал руль уже когда цеплял обочину.
А с таким то напитком - вообще доесжаю всегда быстренько и бодрячком. Хотя всёравно после пяти часов за рулём - особо в удовольсвие НЕ покатаешься.

для себя давно решил, что энергетики употреблять не буду, разве что в крайнем случае. кофеин обезвоживает организм, таурин, тонин и экстракт гуараны пагубно воздействуют на печень и ЦНС. после приема внутрь большого количества этой гадости на следующий день вообще ничего делать не могу. чай и кофе тоже не пью (разновидность вредных привычек). с матэ пока не разобрался

Были ситуации когда нужно было не спать всю ночь и быть в тонусе, пил энергетики, помогает часов на 6. Но потом вырубает хуже чем после пьянки, 12 часовой сон обязателен. И использовать лучше только в случае крайней необходимости.

Я не думаю что эти напитки делают из натуральных продуктов,тогда они приносили бы хоть какую нибудь пользу.А вся химия неизвестного происхождения это зло,и как аукнится потом непонятно.Хорошо помогает,как было выше написано,ударная доза витаминов,например шиповник,апельсиновый сок,и чтоб спать не хотелось тоже помогает.Правильное питание,здоровый сон тоже ни кто не отменял.Ударные дозы применимы только для восстановления организма в период нагрузок,передоз витаминов ведет к серьезным последствиям.

состав почитайте.... внимательно и наберите в поисковиках, что это такое. поймете. вообще никакого ощущения нету - было такое, что на ночь выпивал , спал крепко. если человеку внушить, что вот эта вода - дает энергию, и в ней куча витаминов, и он будет ее употреблять вместо обычной он действительно будет чувствовать разницу . та же песня и про " энэргетики " вообще настоящие энергетики это у спасателей\военных в аптечках ) вот там действительно бодрящие вещи, но это уже другая история ).
З.Ы. не советую употребять энергетики постоянно ибо может появится раздрожительность\легкая зависимость, ( типо как от курения ) и содержание не хорошо влияет на сердце. проверенно лично на себе.

А на меня энергетики не очень хорошо действуют. Начинается бешенное сердцебиение. Заснуть невозможно, но сонливость и усталость при этом не отменяется(
Поэтому стараюсь не пить. Единственная слабость: ну очень вкусные они на вкус) поэтому раз в 2 месяца, только днём позволяю себе выпить этот напиток)

ну очень вкусные они на вкус

Катя, разве вкусные? В ПВД Золотая осень Фанагории сидели за столом рядом с господином UncleS, вот он обещал написать на форуме рецепт настоящего энергетического напитка, древний рецепт после которого действительно силы прибавляются!

вообще настоящие энергетики это у спасателей\военных в аптечках ) вот там действительно бодрящие вещи, но это уже другая история

что то не видел у спасателей энергетиков в аптечках... а вот адреналин в ампулах действенная штучка, но это никакой не энергетик...

Обещал Пани Яне поделиться рецептом питья и еды для длинных покатушек и соревнований.
Начав катать подолгу, мы с Ильсой столкнулись с тем, что после 2,5-3-х часов езды ноги отказываются крутить. Не сразу дошло, что надо правильно заправляться на дистанции. Пробовали батончики, бутерброды, изюм, но батончики вязнут на зубах, во время гонки бутерброд в себя не пропихнешь и мы остановились на рецептах советских велотренеров. Сейчас, конечно, можно все это купить в виде сухих смесей, но вполне работоспособные смеси легко сделать самим. Мы перед второй Эндурой специально прокатились из Крымска через Шапсугскую - пер. Бабича - Адербиевку - Геленджик - Новороссийск - пер. Маркотх только на жидком питании. Результату сами удивились. Проехали 144 км ни разу не испытав приступов голода и выпив относительно немного воды (10 литров на двоих ).
Рецепт питья: на 1-1,5 литра воды пакетик Регидрона (в любой аптеке ок. 12 руб. за пакетик), 100 г сахара, пакетик 1,5 г аскорбинки в порошке, выжать сок из 1-2х лимонов (по вкусу), можно добавить мед.
Для еды примерно то же самое, только берем в два-три раза больше сахара и разводим не водой, а отваром овсяных хлопьев (стакан "Геркулеса" варить в 1,5 литрах воды минут 15, потом процедить (остаток посолить, заправить маслом и съесть )).
После употребления на дистанции силы появляются почти мгновенно, никакой тяжести в желудке.

UncleS \$m[1]:.....советских велотренеров. ....
Рецепт питья: на 1-1,5 литра воды пакетик Регидрона (в любой аптеке ок. 12 руб. за пакетик), 100 г сахара ....

Важно запомнить - многое что делают профессиональные спортсмены не стоит повторять.
Регидрон нельзя принимать с сахаром!

Состав регидрона практически идентичен составу изотоников. А применение с сахаром не рекомендуется при острой диарее или рвоте. Мы же не от поноса лечимся

вообще, сейчас уже не совок и можно купить нормальное спортивное питание. причем специально для велосипедистов

вообще, сейчас уже не совок и можно купить нормальное спортивное питание

N.C., если бы мы с гонки на гонку как ты ездили, то тогда, конечно, этим озаботились. А так, два-три раза в год можно и самим забодяжить

В Пензе "энергетик" убил 17-летнюю девушку

Студентка одного из пензенских вузов скончалась от кровоизлияния в печень, вызванного употреблением энергетического напитка, сообщила старший помощник руководителя следственного управления СКП РФ по Пензенской области Людмила Фомина.
"По данным экспертизы, 17-летняя девушка скончалась от передозировки "энергетика", находящегося в свободной продаже", - заявила сегодня Фомина агентству "Интерфакс". По ее словам, предварительное следствие исключило насильственную смерть. "Девушка была на дне рождения у подруги и выпила излишнее количество энергетика", - отметила Фомина.

креатин - иногда выручал меня на работе (когда приходилось мотаться по 10 раз на дню)
и набор других аминокислот - чем реже тем лучше)))

эпинефрин

а я тож люблю энергетические напитки, в особенности буллит и редбулл. И на вкус классные и бодрят не много. Правда заметил что после пьянки они абсолютно бесполезны.

Как-то пробовал жэнергетик в поездках зимних, когда холодно и энергии(за тавтологию) требуется больше. Действия ноль. Единственный раз когда он меня "толкнул" случился после употребления напитка на сытый желудок. Мы выехали в Убинку перекусили и оставалось докатить до Краснодара. Но эффект продолжался км 25, а потом все изменилось до наобород. Ноги перстали крутить, дыхалка дышать и слава Богу, что езды оставалось не много, еле просидел их за спиной Евгения.

Hellwalker \$m[1]:"Девушка была на дне рождения у подруги и выпила излишнее количество энергетика", - отметила Фомина.

И почему-то ни слова о том сколько же она выпила других напитков. Думаю энергетики внесли лишь малую роль в уничтожение печени ...

Напитки энергетические не пил ни разу. Скажу тем не менее, что мной замечено на работе активность зависит только от состояния здоровья в данный момент. В любом случае хороший разогрев это залог вашего результата и не важно едете вы на 10км или на 110км. Я вообще не пью, но порой так ВКРУЧИВАю, что метелики в глазах появляются неожиданно. Я против энергетических напитков. Всё должно быть естественным