N.C. \$m[1]:Насчет тяжести в животе после мяса. Это ж такое приятное ощущение!
Дык, тяжесть она после всего одинаковая. Типа, что тяжелее, 1 кг пуха или 1 кг свинца? Так чта вопрос чисто психологический
N.C. \$m[1]:Съел шашлыка и часа 4 о еде не вспоминаешь, а после салата уже через полчаса есть хочется
хз, мне одинаково есть и то, и другое.
N.C. \$m[1]:pioneer, ты сравниваешь килограмм мяса, съеденный с пивом и 250 г фасоли. По-моему это некорректно.
ты НЕвнимателен. Я сравниваю строго одинаково: 250 г мяса и 250г фасоли. Я сейчас пост отредактировал и
подчеркнул специально это место. И про пиво было сказано за того, что оно усугбляет вонь изо рта (прочитаешь внимательнее - поймешь).
N.C. а ты ответь, почему нужно есть такую пищу перед тренировкой?
PS: Что до цитат с первых попавшихся ссылок в гугле, то ими и я могу обкидываться. Пжалуста:
Короче, ИМХО, и вегетерианцы, и мясоеды (как при холиварах, так и просто на сайтах про еду) выкидывают в сеть столько противоречищей друг другу информации, что ни тем, ни другим верить нельзя. Ценен только собственный опыт.
Мое мнение на эту тему:
1.
Я ем мясо, но не строю из этого культа (типа лучше усваивается, является источников незаменимых бла-бла-бла) и не доказываю, что оно полезнее растительно пищи.
2.
Я ем растительную пищу, но не строю из этого культа (типа лучше усваивается, является источников незаменимых бла-бла-бла) и не доказываю, что она полезнее мясной пищи.
3. Я и мой брат (его опыт - 15 лет, мой - значительно меньше) проверили на собственном опыте, что без мяса можно жить и тренироваться полнценно. И никаких проблем при этом не возникает.
4. Я не вижу смысле доказывать, что лучше. Ибо все одинаково. Хочешь - будь вегеном, хочешь - будь мясоедом. А обсирать чужую точку зрения - многого ума не надо