ВелоКубань

Требования к питанию в велопоходе в принципе такие же, как и в других видах туризма - калорийность, малый вес, правильный баланс жиров-белков-углеводов, желательна также некоторая разнообразность. Но есть и определенные особенности. Велосипед позволяет тратить энергию очень рациональным образом, то есть без сверхусилий. Но тем не менее энергии в результате затрачивается даже больше, чем у бегуна или пешехода, просто мы не сразу замечаем это. Быстрые потери энергии требуют пополнения, если же подкрепиться нечем, или пища неправильная, последствия могут быть самыми неприятными.

ИЗЮМ и все тут катишь себе или идешь и пожираешь полкиллограмовую пачку в день и никаких лищних затрат и желудок не забиваешь до упора и пополняешь энергию ну а про ужин правильно

WereWoolf \$m[1]:ИЗЮМ и все тут катишь себе или идешь и пожираешь полкиллограмовую пачку в день

...и после пары поездок ты на этот изюм уже не можешь смотреть...
И насчет сала не согласен - очень даже помогает!!;)

В велопохъодах не был ни разу, но собираюсь(уже год). В последнее время в походах(пеших) уходит в первую очередь зелень, сало и вкусная колбаса. Тушенку ел последний раз в августе прошлого года на приюте фишт. Нет. Вру. На майские праздники в походе вчетвером за пять дней съели банку - кашу варили. Зато сыр шел изумительно, орешки всякие и прочая чепуха.

упс

или иметь НЗ на самый-самый крайний случай, или как солдатики в полях - иметь таблетки прессованой хлорки, вода гадкая получается, но от инфекцонной диареи уж точно не околеешь
..и есть еще спецрастворы солевые, сбалансированный для организма состав (для растворения в заранее известном объеме) помогает удлинить срок наступления повторной жажды, о как ps но стоят они немало, и еще искать их надо. Хотя для себя любимого...

упс

как ни странно, но чтобы пить воду из речки надо иметь карту!! или приблизительно знать местность.. если выше по течению реки нет населенных пунктов, то воду можно пить без опаски.. если есть такие, я бы не пил..

Ну я например всегда марганец (перманганат калия) использую, а есчо если в течении 10 минут воду подержать на хорошем солнышке можно пить:)