Не тут то было... =5 ЯНВАРЯ 2011 г.= тб. "Дубрава" Долгожданный "Общий тренировочный выезд!!!"
Дубрава находится в 5 км от ст. Убинская вверх по течению р. Убин по гравийной дороге.
Мастер класс дают:
Абсолютный победитель кубка ВелоКубани "Lа Endura 2010", многократный победитель и призер гонок кросс-кантри в ЮФО и наш хороший друг Виктор 'vul' Ульяновский - теория подготовки к соревнованиям, особенности гоночной стратегии и все о том как ехать быстро на протяжении всей дистанции.
И я ваш покорный слуга
автор многих имеющихся на сегодняшний день трасс для разных дисциплин горного велосипеда, двукратный чемпион России, мастер спорта по автомобильному спорту (картинг), Артем 'Коваль' Ковалев - практические советы по прохождению технических секций, приемы управления велосипедом на сложном рельефе и много всего интересного о том как ехать ПРАВИЛЬНО;)Ниже публикую схему.
Программа мастер класса:
10:00-11:00 Сбор участников в районе ТБ "Дубрава".
11:00 - Начало мастер класса. Основы техники катания на МТБ.
12:00 - СЕКЦИЯ 1 Езда на МТБ по сложному рельефу без наклона. Тропа вдоль реки Убин.
12:40 - СЕКЦИЯ 2 Техника спуска по сложному рельефу. Торможение. Позиция на велосипеде. Использование наката. и др. Разбор прохождения "Демо секции".
13:30 - СЕКЦИЯ 3 Скоростные участки. Правильное педалирование. Преодоление существенных неровностей. Сохранение каденса. Гоночная стратегия.
14:00 - СЕКЦИЯ 4 Подъем. Крутые въезды. Баланс на подъеме. Положение тела при подъеме. Переключение. Участки спуск-подъем. "Косые полки".
15:00 - СЕКЦИЯ 5 Спуски с преодолением крупных препятствий. Прыжки. Езда при помощи "прокачивания" велосипеда.
15:30 - СЕКЦИЯ 6 Скоростная секция. Прохождение поворотов на большой скорости.Правильное распределение веса тела в поворотах. Прохождение колеи.
16:00 - Финишная СЕКЦИЯ Прохождение "плоских" поворотов. Пред прыжок. Основы езды в заносе.
17:00 - Окончание мастер класса. Ужин. Разъезд участников.
приглашаем всех, надеемся на плодотворную работу:)
стоимость участия в мастер классе чисто символическая.. только на оплату проезда и питания.. 200 р.
