5 ЯНВАРЯ 2011г. Долгожданный мастер класс!!

[Коваль]

Все уже впали в зимнюю спячку... Убрали велосипеды в кладовку... Сложили шлем и прочее велосипедное барахло на балкон...

Не тут то было... =5 ЯНВАРЯ 2011 г.= тб. "Дубрава" Долгожданный "Общий тренировочный выезд!!!"

Дубрава находится в 5 км от ст. Убинская вверх по течению р. Убин по гравийной дороге.

Мастер класс дают:
Абсолютный победитель кубка ВелоКубани "Lа Endura 2010", многократный победитель и призер гонок кросс-кантри в ЮФО и наш хороший друг Виктор 'vul' Ульяновский - теория подготовки к соревнованиям, особенности гоночной стратегии и все о том как ехать быстро на протяжении всей дистанции.

И я ваш покорный слуга автор многих имеющихся на сегодняшний день трасс для разных дисциплин горного велосипеда, двукратный чемпион России, мастер спорта по автомобильному спорту (картинг), Артем 'Коваль' Ковалев - практические советы по прохождению технических секций, приемы управления велосипедом на сложном рельефе и много всего интересного о том как ехать ПРАВИЛЬНО;)


Ниже публикую схему.


Программа мастер класса:
10:00-11:00 Сбор участников в районе ТБ "Дубрава".
11:00 - Начало мастер класса. Основы техники катания на МТБ.
12:00 - СЕКЦИЯ 1 Езда на МТБ по сложному рельефу без наклона. Тропа вдоль реки Убин.
12:40 - СЕКЦИЯ 2 Техника спуска по сложному рельефу. Торможение. Позиция на велосипеде. Использование наката. и др. Разбор прохождения "Демо секции".
13:30 - СЕКЦИЯ 3 Скоростные участки. Правильное педалирование. Преодоление существенных неровностей. Сохранение каденса. Гоночная стратегия.
14:00 - СЕКЦИЯ 4 Подъем. Крутые въезды. Баланс на подъеме. Положение тела при подъеме. Переключение. Участки спуск-подъем. "Косые полки".
15:00 - СЕКЦИЯ 5 Спуски с преодолением крупных препятствий. Прыжки. Езда при помощи "прокачивания" велосипеда.
15:30 - СЕКЦИЯ 6 Скоростная секция. Прохождение поворотов на большой скорости.Правильное распределение веса тела в поворотах. Прохождение колеи.
16:00 - Финишная СЕКЦИЯ Прохождение "плоских" поворотов. Пред прыжок. Основы езды в заносе.
17:00 - Окончание мастер класса. Ужин. Разъезд участников.

приглашаем всех, надеемся на плодотворную работу:)

стоимость участия в мастер классе чисто символическая.. только на оплату проезда и питания.. 200 р.

[DEM]

6 января - Рождество, опять же с погодой пока неясно. Или мероприятие планируется как "теоретическое " без выездов?

[DEM]

т.е. Рождество то 7, но к кумовьям надо 6 попасть

[Dr. Shwalbosse]

рождество было вчера, 25 декабря, все кумовья были посещены и отравлены алкоголем)

[WWolf]

доктор, да вы католик, а не православный

[Коваль]

мероприятие планируется как "теоретическое " без выездов?

все приезжаем на велосипедах. теория будет по ходу проезда.

[Коваль]

опубликовал подробную программу
ждем всех. думаю каждый увезет полезную для себя информацию.

[Bodhisattva]

А где эта дубрава? как доехать? и что по деньгам, неужто всего 200р надо?

[Dr. Shwalbosse]

Что-то маловато времени для мастер-классов, вместо двух дней теперь один(( К тому же убрана значительная часть программы со своеобразным мастер-классом, вместо нее какой-то странный ужин.. Куда делся второй день?(((

[Zambrozy]

тб. "Дубрава" - Это где?

[ILYA K]

vul, ты же из Геленджа поедешь? Будем в Геленджике с 4 января. Надеюсь попадём на это мероприятие. vul, дорогу покажешь?

[Коваль]

то-то маловато времени для мастер-классов, вместо двух дней теперь один(( К тому же убрана значительная часть программы со своеобразным мастер-классом, вместо нее какой-то странный ужин.. Куда делся второй день?(((

на два дня народа нет.

[Коваль]

тб. "Дубрава" - Это где?

шапка

[vul]

ты же из Геленджа поедешь? Будем в Геленджике с 4 января. Надеюсь попадём на это мероприятие. vul, дорогу покажешь?

от геленджика это не близко, надо или на машине или на автобусе ехать, чтобы до 10-11 утра туда успеть. если будет возможность, то конечно покажу дорогу Ростовским коллегам)

Что-то маловато времени для мастер-классов, вместо двух дней теперь один((

ничего не мешает тебе растянуть это на 2 дня заночевав занедорого в Дубраве. А утром проведешь самостоятельные тренировки по вино-водочной программе

[Doktor]

С удовольствием приехал 9-10.01.2011, а N.C. свои секреты выдавать не хочет?

[Dr. Shwalbosse]

Вул, да это какая-то бредятина, че мне одному там по утру с бодуна катать? Это даже по белке не резон делать!))

[gon4ik]

а каким транспортом можно до убинки добраться??

[Zambrozy]

До Северской на электроне, а далее на колесах. Я так думаю...

[jmen]

Результаты голосования о дате проведения будут учитвыаться? или 5 число окончательно?

[Mike]

Если снег не выпадет,то варианта 2:на ночном паровозе до Северской и оттуда сво ходом или же без группы единолично на авто.Есть вариант пожестче-от ЯбЛ моста своим ходом-мне большого удовольствия не сулят.

[gon4ik]

кто на эелектроне, собираемся 7.50 ,где обычно(рядом с тролейбусной остановкой)

[Doktor]

Озвучте точную дату мероприятия!!!

[Коваль]

ПЯТОЕ!!!

[Mike]

2Коваль:мероприятие состоится?Дождь в Северской хлещет,мокровато, в смысле скользко как-то...Приезжать?

[Коваль]

едем. едут так же ребята из Ростова. не будем в грязь лезть. а по мокрому еще сложнее будет.

[Doktor]

+4 человека из Ставрополя