ВелоКубань

2MasrerSL:скоро начнут похрустывать суставы и повышаться давление)). Ну это при нагрузках выше среднего конечно.Для ОФП всё полезно.

22.03
64.31 км за 2:25:30
S1=10 мин, S3=50 мин, S2=6*1 мин

26.03.11
Разведка трассы. 36.61 км за 2:58:58

ну че, победил?

Нет

каким пришел?

не разачеровывай его такими вопросами........

10.04.11
36 км за 1:28:59

N.C.
Какой максимальный пульс бывает на твоих шоссейных тренировках ? У меня Сигма Рокс 9 показывает до 193.

11.04.11
54,29 км за 2:09:16
Денис, хз. Меня максимальный пульс не сильно интересует

А меня интересует, не брешут ли приборы. А то на судовом велотренажёре я сердце сильнее 130 раскочегарить не мог.

Тренажер не дает такую же нагрузку как велосипед. Все логично

интересно

кста

Пульс 43

у меня такая же фигня - это из-за недосыпа. организм требует

максимальный пульс я видел на пульсометрах 209 уд/мин

максимальный пульс я видел на пульсометрах 209 уд/мин

у меня было 205, на гонке и не только. а на новороссийском кросскантри еще и средний 190

У меня как-то 230 пульсомер показал. Наверно это глюк был

У меня как-то 230 пульсомер показал. Наверно это глюк был

скорее всего да

а на новороссийском кросскантри еще и средний 190

тебе немного потренироваться и на Чемпионат России, или делать международную гонку

У меня как-то 230 пульсомер показал. Наверно это глюк был

У меня если глючит то по другому, это можно определить потом. Чтото уже со вторым поясным датчиком Гармин начинаются проблемы. Один с месяц назад просто затупил и можно сказать сломался, буду на ремонт отправлять. А другой стал периодически показывать заниженный пульс, причина однозначно в плохом контакте с кожей, но как будто ничего не менялось, разве что резинка, которой стягивается вокруг груди растягивается постепенно и может еще стало в том месте меньше жира из за некоторого похудения, поэтому и контакт прорезиненых токопроводящих площадок датчика пульса с кожей стал хуже.

тебе немного потренироваться и на Чемпионат России, или делать международную гонку

по сравнению с Саней мой пульс сам по себе намного выше и в состоянии покоя, хотя тренироваться конечно не помешает, замечал что в этом случае на одинаковой дистанции средний пульс становится чуть меньше.

увы средний 190 это наоборот показатель плохой формы. тем более что на таком пульсе ездить нельзя! губишь сердце

Просто в Новоросе трасса скорей напоминала апхил, а скорости были кантрийные. На прошлой эндуре средний пульс был поменьше, около 175.

губишь сердце

все равно у нас среднее время жизни лет 60, авось и с перегруженым сердцем до этого времени доживу

ну не все так плохо. микроинфаркты потом заживают. но сердцу нужен отдых после такой нагрузки. если я так нагружаю, сердце потом болит недели две. лучше до этого конечно не доводить

Однако, он в такой 'плохой' форме выиграл в новоросе и приехал вторым на эндуре. Всем бы такую 'плохую' форму

физ форма, или состояние сердечно-сосудистой системы для каждого индивидуальна. в плохой форме могут и профи гонцы быть, но это не значит что они будут медленно ехать в сравнении с нами. Если развивается пульс 190 в гонке или больше, значит ноги сильнее чем позволяет сердце ехать. надо тренироваться

Ну а у меня по этой логике наоборот - сердце сильнее ног