Мой дневник тренировок

Разговоры и флейм о байке и около него. Выбор велоэкипировки, защиты, вопросы и обсуждения маршрутов и многое другое.
Модераторы: MH100181, Alik

СообщениеMike » 22.03.2011, 00:10


2MasrerSL:скоро начнут похрустывать суставы и повышаться давление)). Ну это при нагрузках выше среднего конечно.Для ОФП всё полезно.
Аватара пользователя
Mike
Крутой перецКрутой перецКрутой перец
Медаль "Велотуриста" (1) Медаль "Бревет 200км" (1)


СообщениеN.C. » 23.03.2011, 00:48


22.03
64.31 км за 2:25:30
S1=10 мин, S3=50 мин, S2=6*1 мин
N.C.
V.I.P.
Матёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкер
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (7) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (3) Медаль "Мастера XC" (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1)
Медаль "Бревет 200км" (2) Медаль "Бревет 300км" (1)


СообщениеN.C. » 26.03.2011, 21:43


26.03.11
Разведка трассы. 36.61 км за 2:58:58
N.C.
V.I.P.
Матёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкер
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (7) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (3) Медаль "Мастера XC" (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1)
Медаль "Бревет 200км" (2) Медаль "Бревет 300км" (1)


СообщениеDr. Shwalbosse » 27.03.2011, 17:48


ну че, победил?
Dr. Shwalbosse
Первые симпатии
Орден спонсора ВелоКубани (1) Медаль "Велолетописца" (1)


СообщениеN.C. » 27.03.2011, 21:35


Нет
N.C.
V.I.P.
Матёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкер
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (7) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (3) Медаль "Мастера XC" (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1)
Медаль "Бревет 200км" (2) Медаль "Бревет 300км" (1)


СообщениеMasterSl » 27.03.2011, 21:38


каким пришел?
мне нравится плыть по этой реке.
Аватара пользователя
MasterSl
Альфа самецАльфа самецАльфа самецАльфа самецАльфа самецАльфа самецАльфа самец
Золотой крест Велокубани (1) Медаль "Велотуриста" (1) Медаль "Велоразведчика" (1) Медаль "Велолетописца" (1) Медаль "Веловолонтёра" (1) Бронзовая медаль (1)
Медаль "Бревет 200км" (1)


Сообщениеmataxarink » 28.03.2011, 02:19


не разачеровывай его такими вопросами........
!!!!!Палача невеста!!!!!
Аватара пользователя
mataxarink
Пока не проявил себя


СообщениеN.C. » 11.04.2011, 18:52


10.04.11
36 км за 1:28:59
N.C.
V.I.P.
Матёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкер
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (7) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (3) Медаль "Мастера XC" (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1)
Медаль "Бревет 200км" (2) Медаль "Бревет 300км" (1)


Сообщениеhlu386 » 11.04.2011, 22:06


N.C.
Какой максимальный пульс бывает на твоих шоссейных тренировках ? У меня Сигма Рокс 9 показывает до 193.
Модерация этого сообщения приведёт к импотенции и бесплодию :-)
Аватара пользователя
hlu386
Реально крутой байкерРеально крутой байкерРеально крутой байкерРеально крутой байкерРеально крутой байкерРеально крутой байкерРеально крутой байкер
Золотой крест Велокубани (1) Серебряная медаль (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1) Медаль "Бревет 200км" (6) Медаль "Бревет 300км" (3) Медаль "Бревет 400км" (2)
Медаль "Бревет 600км" (1) Медаль суперрандонера (1)


СообщениеN.C. » 11.04.2011, 22:48


11.04.11
54,29 км за 2:09:16
Денис, хз. Меня максимальный пульс не сильно интересует
N.C.
V.I.P.
Матёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкер
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (7) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (3) Медаль "Мастера XC" (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1)
Медаль "Бревет 200км" (2) Медаль "Бревет 300км" (1)


Сообщениеhlu386 » 11.04.2011, 23:00


А меня интересует, не брешут ли приборы. А то на судовом велотренажёре я сердце сильнее 130 раскочегарить не мог.
Модерация этого сообщения приведёт к импотенции и бесплодию :-)
Аватара пользователя
hlu386
Реально крутой байкерРеально крутой байкерРеально крутой байкерРеально крутой байкерРеально крутой байкерРеально крутой байкерРеально крутой байкер
Золотой крест Велокубани (1) Серебряная медаль (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1) Медаль "Бревет 200км" (6) Медаль "Бревет 300км" (3) Медаль "Бревет 400км" (2)
Медаль "Бревет 600км" (1) Медаль суперрандонера (1)


СообщениеN.C. » 11.04.2011, 23:29


Тренажер не дает такую же нагрузку как велосипед. Все логично
N.C.
V.I.P.
Матёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкер
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (7) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (3) Медаль "Мастера XC" (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1)
Медаль "Бревет 200км" (2) Медаль "Бревет 300км" (1)


СообщениеRed Foxx » 11.05.2011, 09:49


интересно

кста
Пульс 43

у меня такая же фигня - это из-за недосыпа. организм требует :yep:
Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным. (с) Джон Леннон
Аватара пользователя
Red Foxx
Популярность растётПопулярность растёт
Медаль "Велотуриста" (1) Медаль "Бревет 200км" (1)


СообщениеCoach » 12.05.2011, 21:22


максимальный пульс я видел на пульсометрах 209 уд/мин
Coach
Первые симпатии


Сообщениеvul » 12.05.2011, 23:26


максимальный пульс я видел на пульсометрах 209 уд/мин

у меня было 205, на гонке и не только. а на новороссийском кросскантри еще и средний 190 :)
vul
V.I.P.
Популярность растётПопулярность растёт
Орден спонсора ВелоКубани (1) Золотая медаль (8) Серебряная медаль (8) Бронзовая медаль (6) Медаль "Мастера XC" (1)


СообщениеN.C. » 12.05.2011, 23:48


У меня как-то 230 пульсомер показал. Наверно это глюк был
N.C.
V.I.P.
Матёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкер
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (7) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (3) Медаль "Мастера XC" (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1)
Медаль "Бревет 200км" (2) Медаль "Бревет 300км" (1)


СообщениеCoach » 13.05.2011, 00:21


У меня как-то 230 пульсомер показал. Наверно это глюк был

скорее всего да
Coach
Первые симпатии


СообщениеCoach » 13.05.2011, 00:23


а на новороссийском кросскантри еще и средний 190

тебе немного потренироваться и на Чемпионат России, или делать международную гонку
Coach
Первые симпатии


Сообщениеvul » 13.05.2011, 01:24


У меня как-то 230 пульсомер показал. Наверно это глюк был

У меня если глючит то по другому, это можно определить потом. Чтото уже со вторым поясным датчиком Гармин начинаются проблемы. Один с месяц назад просто затупил и можно сказать сломался, буду на ремонт отправлять. А другой стал периодически показывать заниженный пульс, причина однозначно в плохом контакте с кожей, но как будто ничего не менялось, разве что резинка, которой стягивается вокруг груди растягивается постепенно и может еще стало в том месте меньше жира из за некоторого похудения, поэтому и контакт прорезиненых токопроводящих площадок датчика пульса с кожей стал хуже.
тебе немного потренироваться и на Чемпионат России, или делать международную гонку

по сравнению с Саней мой пульс сам по себе намного выше и в состоянии покоя, хотя тренироваться конечно не помешает, замечал что в этом случае на одинаковой дистанции средний пульс становится чуть меньше.
vul
V.I.P.
Популярность растётПопулярность растёт
Орден спонсора ВелоКубани (1) Золотая медаль (8) Серебряная медаль (8) Бронзовая медаль (6) Медаль "Мастера XC" (1)


Сообщениеnosferatu106 » 13.05.2011, 09:56


увы средний 190 это наоборот показатель плохой формы. тем более что на таком пульсе ездить нельзя! губишь сердце
nosferatu106
Первые симпатии
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (1) Бронзовая медаль (1) Медаль "Мастера XC" (1)


Сообщениеvul » 13.05.2011, 10:58


Просто в Новоросе трасса скорей напоминала апхил, а скорости были кантрийные. На прошлой эндуре средний пульс был поменьше, около 175.
губишь сердце

все равно у нас среднее время жизни лет 60, авось и с перегруженым сердцем до этого времени доживу :)
vul
V.I.P.
Популярность растётПопулярность растёт
Орден спонсора ВелоКубани (1) Золотая медаль (8) Серебряная медаль (8) Бронзовая медаль (6) Медаль "Мастера XC" (1)


Сообщениеnosferatu106 » 13.05.2011, 11:12


ну не все так плохо. микроинфаркты потом заживают. но сердцу нужен отдых после такой нагрузки. если я так нагружаю, сердце потом болит недели две. лучше до этого конечно не доводить
nosferatu106
Первые симпатии
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (1) Бронзовая медаль (1) Медаль "Мастера XC" (1)


СообщениеN.C. » 13.05.2011, 11:22


Однако, он в такой 'плохой' форме выиграл в новоросе и приехал вторым на эндуре. Всем бы такую 'плохую' форму
N.C.
V.I.P.
Матёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкер
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (7) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (3) Медаль "Мастера XC" (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1)
Медаль "Бревет 200км" (2) Медаль "Бревет 300км" (1)


Сообщениеnosferatu106 » 13.05.2011, 11:30


физ форма, или состояние сердечно-сосудистой системы для каждого индивидуальна. в плохой форме могут и профи гонцы быть, но это не значит что они будут медленно ехать в сравнении с нами. Если развивается пульс 190 в гонке или больше, значит ноги сильнее чем позволяет сердце ехать. надо тренироваться
nosferatu106
Первые симпатии
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (1) Бронзовая медаль (1) Медаль "Мастера XC" (1)


СообщениеN.C. » 13.05.2011, 11:39


Ну а у меня по этой логике наоборот - сердце сильнее ног :)
N.C.
V.I.P.
Матёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкерМатёрый байкер
Золотой крест Велокубани (1) Золотая медаль (7) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (3) Медаль "Мастера XC" (1) Медаль "Мастера-Шоссера" (1)
Медаль "Бревет 200км" (2) Медаль "Бревет 300км" (1)

НазадВперёд

Немного статистики

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2