ВелоКубань

Денис, я ж чисто гипотетически написал. может ты захочешь до краснодара прокатиться, а может до новороса? лимиты я вечно забываю, потому как на дистанциях до 400 км. они достаточно большие. на 200 по-моему часов 13 дается. это выше крыши, имхо

А нужна ли какая нибудь лицензия ФВСР или UCI для участия в ростовских марафонах?
И как вообще такие марафоны(200 км) проходят, сначала 100 км вперед, а потом 100 назад?
N.C., ты же уже учавствовал в таком в прошлом году, за сколько у тебя получилось проехать?

vul
Ничего не нужно, надо только заплатить взнос за медаль, которую дают уложившимся в лимит.

N.C.
200 км за 13 ч можно и на МТБ проехать. Я надеюсь на шоссере чуть быстрее.

Доктор, а нельзя ли как нибудь проехать не за 13 часов, а хотя бы за 3-4?)) А то, ехать 13 часов подряд мне будет банально скучно

vul
На МТБ ты не сможешь ехать долго со средней скоростью намного более 20 км/ч. На шоссере у любителя средняя 30 - уже отличное достижение.

вул, нужно твое желание и исправный велосипед. маршрут можно глянуть на велоростове. на старте дадут карту. вряд ли он будет туда-обратно. первую свою двухсотку я проехал за 7-56. ехал я на полусликах 2.1 и на топталках.

vul \$m[1]:Доктор, а нельзя ли как нибудь проехать не за 13 часов, а хотя бы за 3-4?)) А то, ехать 13 часов подряд мне будет банально скучно

Все в ваших руках и ногах.

о! теперь и на нашем форуме есть профи )

В общем, у меня тоже поеявилось желание съездить в Ростов, пока 50/50. Неплохо былобы проехать 200 вначале дома, оценить свой потенциал на такие дистанции.
NC и Хлу, я так понял, вы вместе собираетесь туда ехать? Если не против, то я к вам может присоединюсь, вместе веселее.
Хлу, ты с новороса будешь выезжать как, сначала до краснодара?

vul
Именно так - с Новоросса на электроне, т к не хочу свой шоссер разбирать и совать в багажное отделение автобуса (жалко если пропадёт, 75 000 руб стоит и в магазине не продаётся ). В Краснодар электроны приходят из Новоросса в 10.50 и 22.57. Из Краснодара в Ростов уходят в 6.30 и 17.57. Время в пути от Новоросса до Краснодара - 4 часа, от Краснодара до Ростова - 3.5 часа. Выезжать из Новоросса прийдёться на утреннем электроне 10го апреля. В Краснодаре прийдёться подождать с 10.50 до 17.57 до электрона на Ростов, и соединиться с краснодарцами. Билет до Ростова 300 руб в один конец. За официальное участие в марафоне - 200 руб (чтоб тебе медаль из Франции прислали, если проедешь по французским нормам времени на маршруте и средней скорости). В Ростове прийдёться ночевать в ж/д гостинице, и 11го апреля в 7-30 мы должны вырулить на старт в центре Ростова. В качестве силовой разминки могу предложить катнуть на МТБ по горам 4го апреля с новороссийцами, для тебя это будет 70 км суммарного пути, для меня около 100 (про эту покатушку я писал в соответствующем разделе про ПВД). Либо по асфальту куда-нить до Джубгинского поста и обратно. Просто думаю, что по энергозатратам 1 км по бездорожью равен минимум 2 км по шоссе, если педалировать постоянно на высоких оборотах не ниже 80, и даже 70 км преимущественно по бездорожью позволят встряхнуться перед шоссейным марафоном.

Насчет джубгинского поста я за... хотя , не знаю, как я смогу угнаться за шоссером разве что мои силы будет поддерживать чувство злорадства, что кое кого трясет раз в 5 больше, чем меня на подвесе
Но для этого нужен хотя бы один свободный выходной день, а они у меня бывают редко. В общем спишемся.

Я сам ещё начинающий шоссер, т к до этого дальнобоил только на МТБ с нешоссейной злой резиной . И прочти личку.

денис, ты немного напутал: 200 рэ не за медаль, а за участие. за доставку медали из франции прийдется платить отдельно. и будет она скорее всего ближе к осени

Я сам ещё начинающий шоссер

Все мы когда то начинаем. Посторайтесь правильно распределить свои силы по дистанции. Часто наблюдал как народ рвет со старта, особенно в первые горки. Желательно не делать этого, держите по дистанции свой темп, вовремя кушайте по дистанции и пейте жидкости. Трасса хоть и несложная но ветерок скорее всего будет восточный, поэтому на первой части дистанции будет немного тяжело. Так что желаю Вам удачи в предстоящем марафоне.
P. S. Если у Вас на данный момент маленький накат то тренировки в горы не рекомендую. Надо просто сейчас окрепнуть.
Удачи.

Сегодня катал оллмаунтин под Абрау-Дюрсо газуя в гору с шоссейным каденсом и понял, что лёгкие у меня слабее мышц. Поэтому на марафоне главное для меня будет - не рвать сразу на полный газ с момента старта .

и это правильно! 200 км конечно не бог весть какая дистанция, но и не спринт.

Лучше будет сберечь силы для ускорения на финише, пшикнуть всю закись азота в мотор в конце заезда .

N.C. Привет! Сегодня, вечер, Ж/Д? Что с погодой делать? Утепляться надо?

по прогнозу говорят завтра в ростове от 1 до 7 тепла ...

Да Vul это и напрягает, чуток))) ты с 386 когда в краснодар прибываете?

по прогнозу говорят завтра в ростове от 1 до 7 тепла ...
мы с Хлу будем в краснодаре около обеда, чем можно полезно занять себя с велом до 6 вечера?

Может мне к вам подъехать, а там придумаем, наверное?

мы красную найдем сами, а там может созвонимся

Сейчас у нас +3 с мокрым снегом дождем и ветром)

а мы уже приехали в ростов. устроились в гостинице. сейчас проведем вылазку за едой