Страница 3 из 11
Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
16.03.2015, 11:41
Verg
Выделил некоторые даты которые нужно иметь в виду для тренирующихся.
Март
28-Проезжаем северную 200ку. Хороший асфальт. Надо ехать.
Апрель
11- 300ка Старовеличковская. Асфальт.( Кроме 1км гравийки) Тоже норм
19-апхил Новороссийск Андреевский перевал
25- Восточная 400ка. Если у кого есть настрой- можно участвовать. Хотя дистанция для шоссеров огого как длинная.
Май.
9-600ка, не знаю будут ли там отчаянные шоссеры ( я со 2 раза покорил 600ку, до сих пор в ужасе),
23-200км в Туапсе. Набор высоты 2км. Надо ехать.
Июнь
20-В Ростове трек,не знаю что это такое, но если дадут покататься, я бы поехал.
Июль.
18- Очень горная 200ка Джилы-Су в Кисловодске с ростовчанами. Думаю будет клево, надо ехать.
Август.
1-2 Шоссейная велогонка R256 2 этап
29- или 200ка Краснодарская кругосветка или в Ростов на Анапу (400км)
Сентябрь. Жара спадет, можно помарафонить.
12-300
26-400
Октябрь
10- Геленджик 200ка. Закрытие марафонского сезона.
Что можно было бы вставить в свободные даты в календарь:
Псебайские гонки если будут
-Горные разделки в Дивноморске и на Хадыжи.
-Небольшие разделки (а может и парные гонки) по плоскачу недалеко от города.
-Организованные тренировочные выезды на Кутаисинг,
-Длинные однодневные выезды: по побережью (Джубга-Прасковеевка и назад)
-Гузерипль-Партизанка- Победа
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
01.04.2015, 12:22
vul
Verg
Останавливаться только мтбшники могут) Шоссеристам нельзя, престиж важнее!
Вдруг кто увидит, что весь такой нарядный Вася пешком с шоссером в подъем идет... что подумают о нас?!
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
01.04.2015, 13:54
N.C.
Сегодня стартовала шоссейная гонка Краснодар-Анапа
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
01.04.2015, 19:52
Bertini
Отличнае фото на фоне <СПАМ> да и как реклама лучше не придумать.А вообще какая энергетика!
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
01.04.2015, 20:11
sferon
Поставил эллипс для Кутаиса. Буду пробовать в субботу
Да трубу пришлось штопать, прокол сильный был. Пришлось латку из убитой однотрубки вклеивать, чефер так сказать(каркас немного повредил прокол). Щас трубка рабочая, но думаю только на заднее колесо ставить.
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
01.04.2015, 20:56
Verg
sferon
Тебя теперь в горах не догонишь. Я в детстве на стартоне 39-17 легко, а сейчас 34-28 еле-еле
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
01.04.2015, 21:57
sferon
Олег 40-17 я не осиливал Кутаис в седле, приходилось кое-где слазить и пёхом. 40-22 ещё норм.
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
01.04.2015, 22:12
sailingmaster
vul \$m[1]:sailingmaster, а ты к 19 апреля уже появишься у нас?
Пока что официальный рекорд трассы там у Юры, 23:01
https://www.strava.com/segments/7064134Я на шоссере туда ни разу не поднимался еще( пару раз давно на мтб, еще пару раз не до конца поднимался.
Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Судя по калькулятору мощности (
www.bikecalculator.com) , чтобы немного обогнать Юру, мне придется 23 минуты вкручивать на 290 ватт. Вроде многовато, но, чего не сделаешь ради первой строчки в таблице
Да, Витек, я вернусь и планирую принять участие). Мой личный рекорд на 7 ветрах - что-то в районе 29 минут)). Но это было давно, сейчас планирую улучшить результат...желательно значительно улучшить.
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
01.04.2015, 23:06
Verg
sferon
блин, точно. У меня в детстве система была трехлапка 51/40. Раньше только подъезжаешь к 4-6% подъему- сразу стоя на педалях. Другой техники и не было.
Сейчас передачи позволяют как виггинс из Ская сидя в седле на высоком каденсе катиться в горку.
Но тут тоже надо уметь ( и иметь здоровье и технику кругового педалирования как у трековика виггинса)
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
02.04.2015, 08:28
Bertini
Все конечно так, но для высокого каденса нужно иметь хороший мотор да и возраст до 30.Да Сферон а что такое элипс? В прямом понимании известно,а в лексиконе.
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
02.04.2015, 08:39
vul
Наверно что нибудь на подобие такого)
--
На мтб юзаю периодически, но трудно сказать, помогает или наоборот)
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
02.04.2015, 15:37
sferon
vul \$m[1]:Наверно что нибудь на подобие такого)
Да всё верно))
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
02.04.2015, 19:29
Bertini
Понятно.Профики года 4 назад ставили но все вернулись к старому доброму кругу.Видел я даже роторные системы,но и это не оправдала замыслов конструкторов.Все дело в здоровье,тактике и технике и спецификации каждого спортсмена.Вот ты например, для себя уяснил к каким гоньщикам ты бы себя пречислил.Раздельщик,темповик, групповик,командный гоньщик,горный гоньщик,финишор и.т.д.Пока ты не определишься кто ты, тебе трудно будет настроить мозги относительно своего мотора.Будешь постоянно мучатся и не понимать почему у тебя что-то не прет.Даже в нашей группе среди бывших гонцов каждый знает кто он и на что ему расчитывать.Вот я например в горах не еду.Примерное происходит когда прошивают компъютер на машине или она начинает рвать с места или комуто надо добиться экономичности,но тогда падает мощность.Но наш мозг не прошъешь.Хотя медицина сейчас шагает ох как быстро.Кстати могу подсказать почему ты капнул на марофоне.
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
03.04.2015, 01:10
vul
sferon
Помню такую звезду, давным давно стояла на Старт шоссе на котором в детстве довелось немного покататься)
Я на досуге проведу небольшое тестирование моих овальных мтб-звезд. На предмет эффективности или скорости или еще каких нибудь критериев при заезде на гору при среднем темпе. Как некоторые отписывались, у кого от овалов падал средний пульс или наоборот пульс возрастал но и возрастала скорость езды, в общем самому интересно по провести научные эксперименты )
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
03.04.2015, 01:47
sferon
Важно очень выставить положение (угол) эллипса большой и малой оси относительно шатунов. А то бесполезно будет или ещё хуже)
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
03.04.2015, 16:48
Verg
Предлагаю завтра пораньше откатать на Кутаис.
В 9 выезд от жд вокзала в Горячем Ключе, 3 часа на тренировку и в 13-00 дома.
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
03.04.2015, 17:08
EN
Verg
С вами можно? до Горячего на машине?
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
03.04.2015, 17:16
Verg
Поехали. В 7-45 от 40лет победы- Российская
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
03.04.2015, 17:20
EN
Verg
Отлично! Буду на месте, позвоню
Телефон твой тот, что в профиле указан?
Добавлено:
04.04.2015, 16:04
Verg
Откатались отлично впятером . Без дождя, хоть и прохладно.
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
04.04.2015, 18:51
sferon
Вы молодцы, а я дождя испугался. Ну накатил зато равнинную Агроном-Динская-Старокорсунская-Краснодар 60-ку. Приятная усталость.))
Олег, а кто ещё трое были кроме Вас с Мишей?
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
04.04.2015, 18:58
Verg
Еще Хацкер, Скрипка и Саша Грибанов
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
05.04.2015, 19:50
sferon
Завтра постараюсь всё же в Кутаис вырваться.
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
05.04.2015, 21:12
Verg
Сегодня прокатились посмотреть на Тур Кубани.
Некоторые своим ходом до Молдавановского перевала. Я на авто поехал и там покатался.
Перезалил через радикал
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
05.04.2015, 23:46
EN
Verg
Фото не видны почему-то
Re: Шоссейный сезон 2015
Добавлено:
06.04.2015, 01:12
kirill-k2
EN
У меня все ок. Олег в гуглплюсе выложил - а я в гугле залогинен сейчас. Видимо, это решает.