Как легче перенести простуду

Процитирую рекомендацию врача иммунолога, кандидата мед. наук простым понятным языком (даные рекомендации позволяют легче перенести простуду и уже через 2-3 дня чувствовать себя хорошо - главное после этого всё таки долечиться, а не бросать когда полегчает, о чем автор просит не забывать):

Лечим ОРВИ:
1. Вит. С в виде UPSAVIT vitamin C, по 1000 мг растворимые шипучие, по 2-3 в сутки.

2. Поливитамины (тот же, например UPSAVIT поливитамины), . Обязательно и только импортные, не дешевле 100 руб за 10 шт, лучше растворимые. Дозировку смотрим на упаковке, плюс учитываем, сколько там вит. С, который мы принимаем уже и так. Более 3 гр. (3000 мг) его в сутки есть не стоит.
п.п. 1,2 можно объединить: хорошая штука Berocca поливитамины, по 2 шт. в сутки. Там в большинстве разновидностей достаточная для ОРВИ дозировка вит. С (1000 мг). Или 2 Берокки и 1 Упсавит С в течение 3-х дней, потом только Берокка. Никогда не превышайте указанную в инстукции дозу поли- и мультивитаминов, даже в 2 раза превышать не надо.

3. Иммунал. Принимаем в полной дозировке, в соответствии с инструкцией. Это капли, и не жмитесь, пожалуйста, на цену флакона. Хватит на всю осень и вам и вашим домашним. И оно того стоит, уж поверьте. ВНИМАНИЕ: обязательно прочитайте противопоказания, прежде чем купить препарат. Кратко - его нельзя людям с аутоиммунными заболеваниями.

4. Противовирусная и симптоматическая терапия. Тут уж смотрите сами. Арбидол меня, например, полностью устраивает. Рекомендую. Парацетамол и иже с ним стоит принимать только при серьезном повышении температуры (более 38). Если совсем фигово, мне больше нравится пакетик Фервекса - и сразу в тепло. За два дня вечером два пакетика и съела.

5. Антибиотики не надо, пожалуйста. И сульфаниламидные тоже не надо, пожалуйста. Ни себе, ни (тем более) детям. У этих препаратов свои показания. И только по назначению врача.

6. Ну и не забываем про бабушкины средства. Питье тоже. Хотя в моем случае все ограничилось электрогрелкой на ноги и регулярным горячим чаем.

Теперь сразу замечания. Схему лечения рекомендую только в том виде, в котором я ее написала. Если вы будете заменять нормальные поливитамины Ревитом, усвояемый вит. С советской аскорбинкой за 3 коп. 100 штук, а иммунал спиртовым настоем Овса, то и лечитесь сами и болейте в течение недели, как привыкли. Никаких замен и сокращений. И полные дозировки всего, на полный курс лечения в соответствии с инструкцией, а не до момента "как полегчает". Иначе сляжете повторно. Да, эти препараты не самые дешевые. Но, может, не стоит экономить на собственном здоровье?
Да, аллергикам сразу добавить к схеме антигистаминные, так как витамин С в заметных дозировках может вызвать обострение аллергии.


Теперь - профилактика. Даем домашним и едим сами, если кто-то в доме (на работе) заболел.
1. Упсавит С опять же 5 дней по 2 таблетки
2. Поливитамины опять же в полной дозе, 5-7 дней.
Либо вместо 1 и 2 та же Берокка, в полной дозе 5 дней.
3. Иммунал. В профилактической дозировке, хотя бы неделю.
Я никого из домашних не заразила, между прочим. Чего и вам желаю.

Не болейте!

"Если не лечить, насморк будет длиться 7 дней, а если лечить, то пройдет всего за неделю"
Вообще, все что ты написал конечно верно, но у каждого организма все таки свои потребности и что одному хорошо, может быть другому плохо Лично я если и заболеваю, то максимум на 3 дня, причем только второй день у мя самый паршивый, а остальные переносибельные. А в прошлом году так перенежился на солнце на морях что вообще не заболел ни разу, даже когда вокруге все чихали или это лечебные грязи так подействовали... вообщем в этом году проверю, на моря выбирался пару раз всего.

А самый лучший способ не болеть, это одеваться по погоде и возможностям организма вон Серега (OSV) в снег только майку накидывает (смотрим фотки в теме "познакомимся"), а кому то и в шубе будет холодно.

mirotvorec, спасибо! очень полезная инфа!

я, тьфу-тьфу, быстро отхожу, обопьюсь обычно терафлю, штук 3-4 в день, 2-3 дня и я на ногах. А если совсем печально, то гомеопатя рулит.
А вобще судя по исследованию каких-то там европейских ученых, кто спит постоянно меньше 8 часов, вероятность заболеть простудами и прочей хренью увеличивается на 30-40%.

то спит постоянно меньше 8 часов, вероятность заболеть простудами и прочей хренью увеличивается на 30-40%.

подтверждаю тока мне часикоф 9 надо что бы в городе выспаться, а на природе и трех часов хватает

А у меня от всего перечисленного такое начинается, мама не горюй, лучше простуженным походить-злобная аллергия Остаются только бабушкины средства

Валер, это скорее всего английские ученые доказали.. они много чего доказывают..

честно говоря, не помогло.. =(
накупил добра почти на штуку, а эффекта нет. уже вторая неделя болезни пошла..

Валер, это скорее всего английские ученые доказали.. они много чего доказывают..

Кстати вроде они самые) Ну нечем людям заняться, вот и исследуют)
---
А по теме главное не запускать. Еще как средство париться в ванной либо под душем, сам практикую, в очень горячей воде(главное не перебощить а то сердце может не выдержать) обычно парюсь, выхожу, выпиваю 2-3 рюмки водки(а лучше перцовки) и через несколько минут начинаешь обливаться потом, заворачиваешься в одеяло, носки обязательно и спишь. На след утро чувствуешь себя на много лучше.
P/S/ париться не в коем случае нельзя если есть температура.

А у меня знакомый с простудой чесноком борется. Тока шобы не воняло он пару зубков за едой целиком глотает. Спросил его: - Ни разу не застрял? Ответил, что нет :0)

а чем обусловлена рекомендация иностранных препаратов?например иммунал -это та же эхинацея,которая стоит 30р, вместо 130. Я приветствую народные средства- малина, мед и чай на травах. А вообще:

Не болейте!

Согласен Lady J, и к малине с медом добавил бы настой шиповника по утрам. Вместо чая. А если чай, то к нему можно приготовить довольно простую вкуснятину: лимон режется и через мясорубку прогоняется, а дальше в эту массу добавляют мед. Пропорции-кто как любит. В банку 0,75 переложил и в холодильник, шобы не пропало. Вечерком в чай добавлять - милое дело!

Употребляйте регулярно пророщенную пшеницу и о всех простудах можно забыть

Автор написал столько всего, а у меня один способ борьбы с простудой - Закаливание! Уже больше года закаливаюсь холодной водой и не болею! Хотя раньше болела очень часто...
Так что все эти лекарства в топку!

При всем уважении к топикстартеру и всем врачам иммуночегототам, кандитатам всея Русси.
Если коротко данные рекомендации - это полнейшая чушь.
Позвольте - небольшой ликбез.
Простудой в народе называется острая респираторно-Вирусная инфекция. Как видно из названия, самая частая причина болезни - Вирусы. Их около 3хсот! Каждый вирус тропен (то есть имеет излюбленное место для жизни и размножения в организме) к определенным органам. Вот по этому у нас то насморк, то боль в горле, то сухой болезненный кашель, а то и всё вместе + конъюнктивит.
С одними вирусами мы уже встречались в своей жизни и при очередной встрече все проявления исчезают за 1-3 дня, с другими видимся впервые (или это наши старые знакомые, но мутировавшие "мутанты") и тут снова не угадаешь, то ли всё закончится через 5-7 дней, то ли будет колбасить до 2х недель (и такое бывает)
О некоторых вирусах нам (врачам) хорошо известно, что от них ждать и какие меры предпринять. Например вирус гриппа, есть конкретные меры профилактики (ежегодная вакцинация, химиопрофилактика противовирусными препаратами) и конкретные способы лечения (Противовирусные препараты - при необходимости!) О других известно мало, да и честно признаться это мало кого интересует, патамушта подавляющее большинство ОРВИ имеют легкое-доброкачественное течение. Это самопроходящее заболевание!
Бывают и осложнения, но крайне редко.
На сегодняшний день профилактика и лечение актуальны в отношении заболеваний вызываемых вирусом гриппа, так как они могут протекать в среднетяжелой и тяжелой формах, даже быть причиной летальных исходов
Есть и бактерии вызывающие заболевания, но они чаще поражают детишек. По этому в цивилизованных странах в прививочный календарь введены соответствующие вакцины HIB,pneumo и т.д.
Теперь по лечению: 1)витамин "С" - имеет некоторый эффект профилактический, но у лиц подвергающимся чрезмерным физическим нагрузкам. Выздоровление не ускоряет.
2)Поливитаминки - относятся чаще к БАДам, используются только у лиц с тяжелыми хроническими заболеваниями при которых нарушается усвоение витаминов входящих в состав пищевых продуктов, а так же у беременных. Есть недвусмысленные доказательства, что поливитамины повышают риск развития онкологии молочных желез у женщин. Живя на Кубани, употреблять цветные таблеточки-поливитаминчики?
3)Имунучегототам (имунал и иже с ними) - нет вообще ни каких доказательств (научных) их эффективности. (скорее всего они безопасны)
4) Противовирусные препараты: Арбидол, амиксин, когацел, изоприназин, ликопид, анаферон, интерферон - эффективность ни кем ни как не доказана, зато есть данные о токсичности некоторых. Есть препараты доказано-эффективные в отношении вируса гриппа (если нада доктора назначат)
5)Про антибиотики - совершенно ВЕРНО!!! инфекция вирусная, а антибиотики заточены только под бактерии.
И вот осталась только симптоматическая помощь: насморк - капли в нос; температура\боль - обезболивающие\жаропонижающие (обычно это один и тотже препарат); кашель - (если он действительно требует лечения) противокашлевые пр-ты. Больше жидкости, покой.
Все!

Как представитель фарминдустрии, Я полностью согласен с Zambrozy!
Сейчас век доказательной медицины, а кроме симптоматической помощи (жаропонижающие - при лихорадке, капли в нос - при насморке, противокашлевые - при сухом кашле и при переходе во влажный менять их на муколитики), больше ничего не дало никаких результатов.
Забудьте о иммуностимуляторах, иммуномодуляторах и противовирусных!
А по поводу трав: - Я после изучения фармакогнозии (наука о лекарственных травах), вообще перестал их употреблять. Лучше не спрашивайте почему ... Тема для отдельного форума!
Есть хороший способ, но с осторожностью: если от первых симптомов прошло не более 6-8 часов, то интенсивная физическая нагрузка (например, проехаться 50 км ) излечивает. Но если более 8 часов, то есть риск наоборот усилить процесс!!! Тогда уж полупостельный режим (шариться по дому можно )!
Антибиотики только при присоединившейся бактериальной инфекции. Признак - лихорадка более 4-5 дней или при её повторном появлении после перерыва в 2 и более дней. Но, опять же, лучше проконсультироваться со специалистом.

Ой, да давно доказано, что без лекарств болеешь при простуде 7 дней, а с лекарствами-неделю!))

Ой, да давно доказано, что без лекарств болеешь при простуде 7 дней, а с лекарствами-неделю!))

Вова, ты не знаком с пациентами у которых были осложнения! Они бы с тобой не согласились!
Вот, юношеский максимализм давно доказан!!!
Так, что ко всему нужно относится взвешенно и не занимать крайние позиции.

Лучшее лекарство от простуды - глинтвейн!

Лучшее лекарство от простуды - глинтвейн!

Виталик, ты в точку попал! А главное, что приятное!