Езда после вывиха плеча

Кто умудрялся как и я получить вывих плеча? У кого как проходило лечение и реабелитация? Через сколько продолжили кататься?

Вещь не из приятных - у самого был вывих плеча со всеми исходящими (отрыв суставной губы и подостной мышцы), перенес операцию, сейчас прохожу реабелитацию с терапиями и массажами... А виной всему оказалась моя невнимательность и гололед (в эту заснеженую зиму ). "Людским" (как где то на форуме обозвали) врачам-травматологам в краснодаре я не доверяю, т.к. 2 из них хотели только закатать меня в гипс и отправить на больничный, и только зам. заведующего отделением в краевой (приемы он не ведет) посоветовал найти где сделают операцию на плечо, если есть возможность, т.к. в краснодаре таких не делают. Благо повезло со страховкой и мне все оплатили (т.к. сам я бы ~150т.р. за операцию и 20-30 за реабелитацию не потянул), хоть и пришлось лететь в Екатеринбург.

Собственно хотелось бы узнать о личном опыте участников и может кто посоветует спортивного (или понимающего, что мне 22, а не 50 и все-таки хочется активно дожить до старости).

От себя участникам скажу - не ленитесь делать разминку/зарядку с утра и перед ездой - сам не думал что изза вывиха плеча может быть столько проблем.

тоже поимел вывих плеча от столкновения с велоидиотом на набережной. благодаря усилию воли и пост травмированному обезболиванию (шоковая функция организма) умудрился вправить сам себе на месте аварии и даже доехать до дома, но в первую ночь ползал по стенке от боли) Операция не потребовалась, обездвижил сустав примерно на 2 недели, а через месяц уже все было нормально)

Несколько лет назад, после неудачного падения. Вправил сам (катался один в лесу), заживало долго. Никуда не обращался. Сейчас при определенном положении сустава и соответствующей нагрузке выскакивает. Так что лучше нормально залечить, и поберечь от нагрузок, чем потом иметь проблемы.

(т.к. сам я бы ~150т.р. за операцию и 20-30 за реабелитацию не потянул), хоть и пришлось лететь в Екатеринбург.

Судя по профилю, Марио последний раз был тут год назад. Поэтому спрошу в надежде, что кто-нибудь владеет информацией. Или в силу работы/образования ориентируется в вопросе.

Нагуглил, что вроде как лучший в России по данным проблемам "Российский научно-исследовательский институт травматологии и ортопедии им. Р. Р. Вредена" http://www.rniito.org/.
Скачал прайс, самая дорогая услуга "Тотальное эндопротезирование плечевого сустава - 27500р"
Возникают следующие вопросы:
1. Марио пришлось лететь в Екатеринбург, в Краснодаре что совсем нет специалистов в данной области? Спортсменов вроде хватает, вывих плеча в спорте - распространенная травма. Краевой центр и все так печально?
2. Эндопротезирование это что простенькая операция, по сравнению с артроскопией? Или ценнник в 150 тыр это с маджонгом и гейшами.
3. Где в Краснодаре можно получить консультацию хорошего специалиста по данному вопросу.

Лежа в больнице с переломом ключицы слышал пару консультаций врачей своим пациентам!!!
Эндопротезирование делают "без платно" только в Краевой, и то "без платен" только протез, но там очередь по записи может составлять до 6 мес. Сам протез, конкретно при переломе шейки бедра, стоит примерно 70-90 т.р. Если есть протез "на руках" то операция естественно по ОМС "без платна"!!!
"Без платно" это примерно 7000 р.-10000 р. за то что не проснешься от наркоза до завершения операции плюс более или менее ровный и аккуратный шов!!!

P.S. я не врач, просто в палате лежал дедулька с переломом шейки бедра и я стал невольным слушателем данной ситуации....

Может написал непонятно или сумбурно.
Травма: вывих плеча, очередной. За много лет это уже "привычный вывих". Вот что-то подумал, что может проще операцию сделать.
Консультации специалиста не было, диагноз никто не ставил и рекомендаций по операции не давал. Просто собираю информацию.
"Тотальное эндопротезирование плечевого сустава - 27500р" приведено как самая дорогая операция на плечевом суставе в Питерском институте. Хотелось бы просто понять порядок цен.

Итак! Вчера прилетел домой, 2 недели был в госпитале в Москве.
Диагноз: застарелый разрыв плечелопаточных связок, повреждение Банкарта, Хилла-Сакса, SLAP 2 (это все губа), посттравматический артроз сустава 2ст.
Сделали операцию (артроскопия): все собрали связали и прикрутили на анкеры
Ношу послеоперационный бандаж (ортез отводящий). Не снимать (!) 6 недель... Вы даже не представляете, как это тяжело. Особенно лежать и спать (подушка не параллельна животу).

Потом (после снятия ортеза) будет разработка движений, укрепление мышц и т.д.
Планирую попасть к местному реабилитологу, НО если у кого-нибудь есть программа реабилитации данной травмы или знакомый реабилитолог высокой квалификации, не откажусь от помощи! С меня сок, печеньки, коньяк, вискарь, цепь ХТЯ Уровень Анапской медицины очень печален.
3 месяца нельзя делать никаких "опасных" движений, типа спину почесать, заводить руку за спину, толкать тяжелую дверь и т.п.
Спорт и нагрузки 6+ месяцев.

Как и почему я отправился в Москву, спросите вы. После августовской травмы я собирал информацию, консультировался с разными людьми. В итоге ведущий краснодарский артроскопист сказал, что однозначно нужно ехать в Москву, у нас такие операции делают не очень.
В итоге мне помогли добрые люди из руководства на работе, благодаря их связям я попал к одному из лучших артроскопистов страны. Судя по продолжительности операции - колдовал он изрядно! На прощание он сказал мне, что все будет хорошо, и я ему верю!
Сколько это все стоит? Мне повезло, я попал под категорию бесплатников. Платил за перелеты и ортез (9000р). Для экономии могут в гипс закатать Я решил, что такие муки не стоят 9000 и взял ортез.
Операция, скажем так, недешевая. Применяются дорогостоящие материалы (те самые анкерные фиксаторы и т.п.). Цены порядка 150-170 тыр. Активным катальцам советую всерьез задуматься о страховке.

Что делать, чтобы не было вывиха\повторного вывиха.
Закачивать плечевой пояс и спину. Еще можно закачивать плечевой пояс и спину. Ну или закачивать плечевой пояс и спину. Если не помогает, то закачивать плечевой пояс и спину. Мешает жить - делать операцию.
Очень важно иметь отличный мышечный каркас. Но т.к. я жуткий лентяй и больше 3 месяцев не могу ходить в спортзал, у меня и проблемы. Дома у меня турник, но я и на нем умудрялся 1 раз вывихнуть, видимо рывок был в сторону. Хват ладонями к себе потом делал, так движения получаются плавнее. Даже при усталости.

Ну или закачивать плечевой пояс и спину.

Да, лень — страшная сила.
Всё, теперь буду каждый день тренажёрчики, тренажёрчики. Чиризнихачу.
Задумалсо.

Чешир

Молоток! Скорейшего тебе выздоровления, мы соскучились по твоим жизнерадостному сарказму!

[spoiler][/spoiler]

Главное, как реабилитацию закончишь - закачивай плечевой пояс и спину. И еще! Не забудь, что надо будет регулярно закачивать плечевой пояс и спину. Не, я серьезно. У самого всякие старые травмы различной степени тяжести периодически "всплывают" если не "закачиваю" регулярно.

Чешир
Скорейшего выздоровления, успешной реабилитации и возвращения в строй!!!

знакомая тема. у меня на реабилитацию ушло два года. руку очень тяжело потом вернуть к исходной силе. хочу добавить что просто накачивать мышцы не поможет, нужно качать выносливость мышц, особенно это касается байка, когда на спуске руки забиваются и нагрузка идет на связки

Спасибо на добром слове.
nosferatu106, давай уже с подробностями.

хочу добавить что просто накачивать мышцы не поможет, нужно качать выносливость мышц,

И конечно же мышцы качать нужно не для объема и красоты. А именно на силу и выносливость.
Один врач мне рассказывал, что у него был пациент, у которого сустав был просто в лоскуты порван (губа, манжета, связки), а вывихов не было. Совсем. Потому что у него очень сильно были тренированы мышцы, они держали плечо как тиски.

И даже без травм если, когда я повесил себе в квартире турник и начал на нем заниматься, контроль над байком улучшился в разы. В зал не всегда есть возможность сходить, а на турнике дома можно и пока чайник закипает позаниматься

Чешир
поздравляю Вас коллега и принимаю в свои ряды Что мне удалось выяснить за 2 месяца реабилитации.
1. Физические упражнения на 1 месте, причем перед тем как делать упражнения на руку лучше провести комплекс общих упражнений (приседания, пресс и тд.).
2. Физиотерапия - крайне рекомендую посетить физиотерапевта, он назначит несколько курсов (мне назначал (магнитотерапия 8 сеансов по 15мин, УЗ с гидрокартизоном 8 сеансов по 10мин)
3. Массаж - самая чудодейственная вещь!!! Крайне рекомендую найти толкового массажиста, но сразу его делать нельзя мне назначили массаж через 2 месяца после получения травмы!!


И да, закачивай спину и плечи Я после регулярного турника забыл о болях в спине, хотя 8 лет назад месяц не мог ходить из за межпозвночной грыжи...

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
и обязательно купи Powerball, очень хорошо укрепляет мышцы руки от кисти до плеча.

jeko
вывих плеча тоже был, но давно а минувшей осенью пострадал локоть.
"Полный вывих с оскольчатым переломом лучевой и локтевой костей и венечного отростка"
вот тут есть про меня Re: Перченый Конокрад
наложили гипс ходил две недели собирал анализы и тд. потом операция и реабилитация. Благо осколки не большие были, их удалили и все. Иначе пришлось бы собирать все на спицы...

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
на третий день после операции


Сейчас шов еле заметен

Итак! Прошло полгода с момента операции. Это срок, до начала нагрузок, который назначил мне хирург. И я наивно полагал, что по его прошествии, смогу кататься. Не тут то было. Краснодарский травматолог, у которого я наблюдаюсь, отметил, что очень все хорошо зажило и объем движений впечатляет (еще бы, один из лучших врачей оперировал, подумал я). Но садиться на байк в этом году запретил. Да, да, совсем. Сказал, что я должен уважать труд хирурга, который выполнил такую сложную задачу. И терпеть еще полгода, укрепляя мышцы. Что ж, он конечно прав.
Придется терпеть, может к концу года начну катать потихоньку.

Что касается самочувствия, то на данный момент объем движений восстановлен на 90%. Мышцы чувствуют себя отлично, побаливает одна связка, сопротивляясь растяжению. Именно она не дает достичь объема движений в 100%. Помимо простейших физических упражнений, проходил курс физиолечения, состоящего из магнита, токов и парафина. Пропил 100 таблеток АРТРЫ.
В общем все вроде неплохо, будьте здоровы!

я занимался баскетболом в спортшколе. один шланг мне сделал травму плеча, растяжение связок. Я этому не уделил должного внимания, был молодой, горячий. Ну и последовал вывих вскоре. А так как у меня были очень сильные мышцы, то и вправили мне с большим трудом и повреждения были серьезные связок и мышц. Два месяца почти в гипсе, полностью атрофированная рука. Очень долгое трудное восстановление два года. Связки растянуты уже, плечевой сустав держится на мышцах. В итоге я через два года решил таки поиграть с пацанами на улице в баскет и получил сразу же второй вывих. Понял, что калитка в этот спорт закрыта. Мышцы должны не просто сильно сустав держать, но и держать его так долго, сколько понадобится. А если мышцы забились, устали, то и вариант последующего вывиха резко возрастает. На веле в скоростном повороте в падении получил третий вывих. Каждый последущий раз рука вываливается все проще.

зы: чешир: не торопись на вел садиться, ты должен быть уверен, что все зажило и мышцы будут держать нагрузки. Болевые ощущения показатель, что есть проблемы

Женя, ты так и не рассказал как в итоге ты победил вывихи.
Боли у меня при определенных нагрузках и упражнениях на растяжение. В состоянии покоя никаких болей нет. Врач говорил, что это нормально. Что упражнения делать до легкой боли, что связки это не мышцы, их не так просто растянуть.

Я так и жил много лет, как ты. Но последняя травма была слишком серьезной, чтобы не оперироваться. Я дверь тянул/толкал тяжелую и чувствовал, что чуть больше усилие и плечо вылетит. Мне уже тянуть было некуда. Сроки восстановления у всех разные и зависят от многих факторов. Неизвестно как бы было у тебя. Я пока перестрахуюсь, осенью погляжу по самочувствию.
Магнит делал не первый раз, эффекта не ощущаю.
Ток мне реально помог, очень заметно было по мышцам. Был заметный прогресс в упражнениях, на фоне процедур.
Парафин с озокеритом и дал мне эти самые 90% объема движений. Разработка легче шла.
Про таблетки не могу ничего сказать, я еще уколы хочу поделать, типа Хондролона что-то.
Через годика полтора, сделаю МРТ. Будет видно по суставам думаю, есть эффект или нет.

да проблем я не испытываю сейчас, но вероятность при падении выбить плечо высокая. восстанавливать руку я начал как все наверно со всяких физиотерапий. парафин ваще крутая штука, расслабляет круче чем на массаже. Рука у меня ваще почти не двигалась и была полностью атрофирована. два года я ее постепенно накачивал до такого состояния, чтобы прыгать на турник и висеть на поврежденной руке без болевых ощущений. при полностью востановленной двигательной функции и отсутствии болей можно садиться на вел, а то приводит к плачевным результатам.

Чешир
Ну чё, полгода прошло. Даже больше. Как оно?

Никаких проблем в обычной жизни я не испытываю. Есть небольшое ограничение по объему движений. Возможно я не доработал с ЛФК. На турнике например не могу висеть, есть неприятные ощущения. Прошел сейчас курс массажа и начинаю активные тренировки мышц. Есть тут у нас инструкторы, тренеры? Не отказался бы от помощи в составлении программы упражнений.