5 ЯНВАРЯ 2011г. Долгожданный мастер класс!!

[Коваль]

Все уже впали в зимнюю спячку... Убрали велосипеды в кладовку... Сложили шлем и прочее велосипедное барахло на балкон...

Не тут то было... =5 ЯНВАРЯ 2011 г.= тб. "Дубрава" Долгожданный "Общий тренировочный выезд!!!"

Дубрава находится в 5 км от ст. Убинская вверх по течению р. Убин по гравийной дороге.

Мастер класс дают:
Абсолютный победитель кубка ВелоКубани "Lа Endura 2010", многократный победитель и призер гонок кросс-кантри в ЮФО и наш хороший друг Виктор 'vul' Ульяновский - теория подготовки к соревнованиям, особенности гоночной стратегии и все о том как ехать быстро на протяжении всей дистанции.

И я ваш покорный слуга автор многих имеющихся на сегодняшний день трасс для разных дисциплин горного велосипеда, двукратный чемпион России, мастер спорта по автомобильному спорту (картинг), Артем 'Коваль' Ковалев - практические советы по прохождению технических секций, приемы управления велосипедом на сложном рельефе и много всего интересного о том как ехать ПРАВИЛЬНО;)


Ниже публикую схему.


Программа мастер класса:
10:00-11:00 Сбор участников в районе ТБ "Дубрава".
11:00 - Начало мастер класса. Основы техники катания на МТБ.
12:00 - СЕКЦИЯ 1 Езда на МТБ по сложному рельефу без наклона. Тропа вдоль реки Убин.
12:40 - СЕКЦИЯ 2 Техника спуска по сложному рельефу. Торможение. Позиция на велосипеде. Использование наката. и др. Разбор прохождения "Демо секции".
13:30 - СЕКЦИЯ 3 Скоростные участки. Правильное педалирование. Преодоление существенных неровностей. Сохранение каденса. Гоночная стратегия.
14:00 - СЕКЦИЯ 4 Подъем. Крутые въезды. Баланс на подъеме. Положение тела при подъеме. Переключение. Участки спуск-подъем. "Косые полки".
15:00 - СЕКЦИЯ 5 Спуски с преодолением крупных препятствий. Прыжки. Езда при помощи "прокачивания" велосипеда.
15:30 - СЕКЦИЯ 6 Скоростная секция. Прохождение поворотов на большой скорости.Правильное распределение веса тела в поворотах. Прохождение колеи.
16:00 - Финишная СЕКЦИЯ Прохождение "плоских" поворотов. Пред прыжок. Основы езды в заносе.
17:00 - Окончание мастер класса. Ужин. Разъезд участников.

приглашаем всех, надеемся на плодотворную работу:)

стоимость участия в мастер классе чисто символическая.. только на оплату проезда и питания.. 200 р.

Последний раз редактировалось Коваль 29.12.2010, 00:19, всего редактировалось 5 раз(а).

Эх блин, а я ожидал тут увидеть про фрирайд в Геленджике.
Хотя я думаю нам с Никой такое действо будет полезно, постараемся быть .

Это то,чего я так долго ждал!+1
Всегда интересно слушать профессионалов и тренироваться практически.

Ох-тыж... к 5 числу резко трезвеем и в дубраву

ого - класс ... жаль я похоже работаю (((( А чего не на выхах всё это дело?м?

А чего не на выхах всё это дело?м?

дак вроде ж выходные...

А чего не на выхах всё это дело?м?

дак вроде ж выходные...

не - среда и четверг

10 дней праздникофф вообще-то

Далеко не у фсех,к сожалению...

гыг плюсадын )

Далеко не у фсех,к сожалению...

белые люди - постараюсь всё же выбраться - интересное мероприятие

особенности гоночной стратегии и все о том как ехать быстро на протяжении всей дистанции.

Я знаю уже как минимум два постулата из Вуловой теории: первое-заняться велодрочерством и вложить хотя бы 100000 руб в двухподвес, чтобы его вес составлял не более 9,5 кг. Ну и второе-бегать перед соревами по этажам с кирпичами))
А вот Ковалевские штучки хотелось бы узнать. Но уж если не дано парить орлом, то и не получится, тут еще собственную очковость нужно побеждать))) Но мероприятию однозначто плюс 100500!!!)

Но мероприятию однозначто плюс 100500!!!)

Вашу теорию я тоже знаю: примешь в Северской литр пива и потянешь нас с фрирайдом на прицепе до турбазы

Схема очень индидуальна, варьируя дозу пива(веду записи) не удалось достичь положительного эффекта.

Алексашко, по этой хитрой теории у меня будет свой мастер-класс с практическими занятиями))

Алексашко, по этой хитрой теории у меня будет свой мастер-класс с практическими занятиями))

принимаем)))))))))

Очень хочу присутствовать!!! Я и Деду Морозу желание загадывала... хочу не бояться спусков )) Но может на выходные перенесёте/продлите мастер-класс??? Ась??

Добавил голосовалку. Давайте определяться. Я не против подстроиться по большинство. Тк. мероприятие больше нужно ВАМ чем НАМ.. Голосуем времени осталось мало.

Я за обычные выходные посреди рабочей недели,а не на праздничные дни.Хотя очень хочется.

А я за любой шухер....кроме голодовки )))

Я за 6-е проголосовал, это как раз посередине 10-дневных каникул.
3-4-е, еще не отойду от НГ, 5-е ДР у кента-алкаша, 6-е самое то, мастер-класс по пиворэйсингу))

Я за 6-е проголосовал, это как раз посередине 10-дневных каникул.
3-4-е, еще не отойду от НГ, 5-е ДР у кента-алкаша, 6-е самое то, мастер-класс по пиворэйсингу))

все равно не поедешь, чо голосовал то

Поеду!))

Поеду!))

Ага , даже не сомневаемся..вообще

Не, ну бывает же форс-мажор?) Но приехать хочется, не выдержу 10 дней праздников))