Страница 5 из 6
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
22.03.2011, 00:10
Mike
2MasrerSL:скоро начнут похрустывать суставы и повышаться давление)). Ну это при нагрузках выше среднего конечно.Для ОФП всё полезно.
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
23.03.2011, 00:48
N.C.
22.03
64.31 км за 2:25:30
S1=10 мин, S3=50 мин, S2=6*1 мин
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
26.03.2011, 21:43
N.C.
26.03.11
Разведка трассы. 36.61 км за 2:58:58
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
27.03.2011, 17:48
Dr. Shwalbosse
ну че, победил?
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
27.03.2011, 21:35
N.C.
Нет
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
27.03.2011, 21:38
MasterSl
каким пришел?
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
28.03.2011, 02:19
mataxarink
не разачеровывай его такими вопросами........
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
11.04.2011, 18:52
N.C.
10.04.11
36 км за 1:28:59
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
11.04.2011, 22:06
hlu386
N.C.
Какой максимальный пульс бывает на твоих шоссейных тренировках ? У меня Сигма Рокс 9 показывает до 193.
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
11.04.2011, 22:48
N.C.
11.04.11
54,29 км за 2:09:16
Денис, хз. Меня максимальный пульс не сильно интересует
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
11.04.2011, 23:00
hlu386
А меня интересует, не брешут ли приборы. А то на судовом велотренажёре я сердце сильнее 130 раскочегарить не мог.
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
11.04.2011, 23:29
N.C.
Тренажер не дает такую же нагрузку как велосипед. Все логично
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
11.05.2011, 09:49
Red Foxx
интересно
кста
Пульс 43
у меня такая же фигня - это из-за недосыпа. организм требует
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
12.05.2011, 21:22
Coach
максимальный пульс я видел на пульсометрах 209 уд/мин
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
12.05.2011, 23:26
vul
максимальный пульс я видел на пульсометрах 209 уд/мин
у меня было 205, на гонке и не только. а на новороссийском кросскантри еще и средний 190
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
12.05.2011, 23:48
N.C.
У меня как-то 230 пульсомер показал. Наверно это глюк был
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
13.05.2011, 00:21
Coach
У меня как-то 230 пульсомер показал. Наверно это глюк был
скорее всего да
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
13.05.2011, 00:23
Coach
а на новороссийском кросскантри еще и средний 190
тебе немного потренироваться и на Чемпионат России, или делать международную гонку
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
13.05.2011, 01:24
vul
У меня как-то 230 пульсомер показал. Наверно это глюк был
У меня если глючит то по другому, это можно определить потом. Чтото уже со вторым поясным датчиком Гармин начинаются проблемы. Один с месяц назад просто затупил и можно сказать сломался, буду на ремонт отправлять. А другой стал периодически показывать заниженный пульс, причина однозначно в плохом контакте с кожей, но как будто ничего не менялось, разве что резинка, которой стягивается вокруг груди растягивается постепенно и может еще стало в том месте меньше жира из за некоторого похудения, поэтому и контакт прорезиненых токопроводящих площадок датчика пульса с кожей стал хуже.
тебе немного потренироваться и на Чемпионат России, или делать международную гонку
по сравнению с Саней мой пульс сам по себе намного выше и в состоянии покоя, хотя тренироваться конечно не помешает, замечал что в этом случае на одинаковой дистанции средний пульс становится чуть меньше.
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
13.05.2011, 09:56
nosferatu106
увы средний 190 это наоборот показатель плохой формы. тем более что на таком пульсе ездить нельзя! губишь сердце
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
13.05.2011, 10:58
vul
Просто в Новоросе трасса скорей напоминала апхил, а скорости были кантрийные. На прошлой эндуре средний пульс был поменьше, около 175.
губишь сердце
все равно у нас среднее время жизни лет 60, авось и с перегруженым сердцем до этого времени доживу
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
13.05.2011, 11:12
nosferatu106
ну не все так плохо. микроинфаркты потом заживают. но сердцу нужен отдых после такой нагрузки. если я так нагружаю, сердце потом болит недели две. лучше до этого конечно не доводить
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
13.05.2011, 11:22
N.C.
Однако, он в такой 'плохой' форме выиграл в новоросе и приехал вторым на эндуре. Всем бы такую 'плохую' форму
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
13.05.2011, 11:30
nosferatu106
физ форма, или состояние сердечно-сосудистой системы для каждого индивидуальна. в плохой форме могут и профи гонцы быть, но это не значит что они будут медленно ехать в сравнении с нами. Если развивается пульс 190 в гонке или больше, значит ноги сильнее чем позволяет сердце ехать. надо тренироваться
Re: Мой дневник тренировок
Добавлено:
13.05.2011, 11:39
N.C.
Ну а у меня по этой логике наоборот - сердце сильнее ног