ВелоКубань

kirill-k2 \$m[1]:Можешь через поиск найти свое сообщение, оно там же, никто его не удалял. По мне так нехорошо - это давать ссылку на то, что обсуждалось на форуме уже и не несет никакого практического смысла.

Как раз всё обсужденение и стёрто, оставленны восторженные отклики, как например от Странника. Моё сообщение там было не одно, так, навскидку: cообщил что получил проблемы с коленими на всю жизнь из за поездки на велосипеде; давал совет: нравится катать береветы - покупайте шоссейные велосипеды; спрашивал кто ещё получил проблеммы с коленями. Было, кстати, также и твоё сообщение - сравнил статью по содержанию с каким-то нашем телеканалом.

Одно мне непонятно: тема была созднана в разделе ПВД. После создания раздела Веломарофонов через некоторое время перекочевала туда, видимо чтобы заполнить первоначальный вакум, и долгое время оставалась нетронутой.
Что в ней там было такого крамольного что спустя два года удалить значительную часть сообшений!
Было 6-7 страниц, осталось 4.

kirill-k2 \$m[1]:Так напиши полезный пост на эту тему, кто против-то? Нужно предупреждать - делай. Тему в начале форума закрепим, вопросов нет. И без вот этой неконтролируемой истерики в стиле "мы все умрем" - как у автора по обсуждаемой ссылке. Возьми рекомендации ростовчан, погугли еще полезностей, собери в удобном для восприятия виде - будет нужная для всех вещь .

Одним постом или статьей здесь не обойтись, нагрузка на организм на бреветах колоссальная, влияет много вешей. Рекомендации ростовчан по каденсу и ЧСС не совсем корректны.
, там всё индивидуально. Исходя из того , что бреветы это спорт (это утверждение особенно касается большинства МТБшников, шоссерам намного проще) нужно иметь хорошие знания по теории и проводить регулярные тренировки.
Литературу могу посоветовать:
ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Петер Янсен
Библия велосипедиста. Джо Фрил

ilya_sl \$m[1]:боюсь предположить, если накат 7000-9000 км, каденс около 40 должен быть.
Суперрандонеры вообще сурово должны ездить, исключительно на 53-11 звездах

Согласен.

Я не совсем согласен, что посыл автора по первой ссылке - "мы все умрем". Я понял его так, что начинающих марафонцев никто не хочет предупреждать о серьезной опасности, а даже наоборот, любые имеющиеся симптомы в суставах как бы высмеиваются организаторами и бывалыми участниками марафонов, выставляются как шуточная ерунда, а это может привести человека к беде. По крайней мере с ним так было в его регионе и он решил об этом поделиться. Но у нас же на Кубани люди здравомыслящие и не будут на эту тему отшучиваться, правда ведь?

В любом случае чем больше инфы по теме здоровья (даже боянистой), тем лучше!
У меня три года назад начали болеть колени когда катался по осени, по дождям не утепляя их и я не знал в чём причина ((
Первый дальний поход мовалис использовал чтоб боль в коленях проходила, а когда просто стал использовать утеплители коленей боли прошли.

voland66 \$m[1]:была созднана в разделе ПВД

Да, тогда не было отдельного раздела для бреветов. Поэтому создавали где ближе по теме было. А потом все схожие сообщения перенесли в один раздел.

voland66 \$m[1]:Было 6-7 страниц, осталось 4

Хз, я не чистил эту тему. Возможно, когда переносили сообщения потерялись.

MasterSl \$m[1]:как шуточная ерунда, а это может привести человека к беде.

"Нет здоровых людей. Есть недообследованные." Грань между шуточной ерундой и бедой - индивидуальна. Трезвая оценка ситуации - это правильно, к этому надо стремиться. Здесь поможет или собственные ощущения или уже патологоанатом. А истерика по поводу и без - бесполезна в любом количестве. У меня от прочтения обсуждаемого опуса осталась одна аналогия: "мне знакомый сантехник по здоровью советы давал, делал все как надо - и чуть не помер. медицина - зло!".

Вот, нарыл на просторах интернета:

http://dihalt.ru/bycicle-und-high-voltage.html

Интересно с кем-нибудь такое было ?
Со мной было, да.
На одном из весенних бреветов этого года, проезжал под ЛЭП, опираясь предплечьями на металлические рога на руле. Вот туда меня и хренануло !
Чуйствительно так.
В обе руки...
Дождик, кстати, накрапывал очень мелкий.

стоял как-то на пероне жд вокзала под контактной сетью и ощущал как вибрирует рама

В июне первым БорисЫч под дождичком ощутил на себе воздействие ЛЭП500 в районе поворота на Абадзехскую. Потом и мы ещё раз 5 в других местах оказывались под ней и только последние разы в по сухому из ощущений, только высоковольтный треск над головой).
Но надо вернуться ближе к теме.
Меня интересуют не колени, а реакция организма на такие нагрузки. 200-400км понять могу, но большие марафоны...
Без сна тут не обойтись, иначе считаю, что во вред такое. И напрягает движение по автодорогам. Пыль, гарь, опасность езды. По мне так куда лучше маршрут с рюкзаком через Холодный) - Красную Щель в Джанхот или Геленджик. По нагрузке его можно приравнять к 300-400ке. А для здоровья, будет явно лучше. Одни только лечебные грязи чего стоят!

для будущих ironman

SMax
не досмотрел, много воды льет))
вот такие у нас айроны, бизнесмены для которых это просто прикольно, потратить кучу денег на инвентарь, тренера, а потом помирая сделать айрон за 12 часов!

SMax » 21 Sep 2015, 22:14 \$m[1]:для будущих ironman

Хах ....так это же мой бывший босс)))

SergeyBorisov
И как он тебе?

Ну послушал, всё равно интересно. Я где-то ж бегаю наверное с такой же скоростью как и он, так что мне это близко ) Жалко что не зарабатываю столько же