N.C. \$m[1]:думается с моим скромным размером мышц надо крутить в районе верхней границы, чтобы они меньше уставали. или нет? и ещё при высоком каденсе (120-140) труднее дышать. если как следует не вентилировать легкие, то мышцы будут испытывать недостаток в кислороде. палка о двух концах...
Евгений \$m[1]:Проблема коленей у велосипедистов не из-за холода, и педаляжа, а из-за попытки переть против природы. Можно сколь угодно крутить шипы, укутывать коленки, увеличивать каданс, но вы никуда не денете угол в 90 градусов, между голенью и бедром. Коленный сустав не был рассчитан на высокие нагрузки в таком положении. Более естественное положение сустава, это когда нога прямая, или чуть согнута.
Что то я не понял как это. Получается педаль давить нужно носком ступни??
KoNA \$m[1]:Что то я не понял как это. Получается педаль давить нужно носком ступни??
PS как твое колено, подлечил?
SiD \$m[1]: так же и у тебя, Slim, захотело болеть левое, оно и будет болеть)
w-8 \$m[1]:болели колени, стал катать с гидратором - забыл о коленях и как они болят
Fallen Angel \$m[1]:w-8 \$m[1]:болели колени, стал катать с гидратором - забыл о коленях и как они болят
Точно также и я. Гидратор это полезная вещица!!
KoNA \$m[1]:Fallen Angel \$m[1]:w-8 \$m[1]:болели колени, стал катать с гидратором - забыл о коленях и как они болят
Точно также и я. Гидратор это полезная вещица!!
А если в него еще и воды налить, вАПще супер будет!
PS А сколько он стоит? А то место в рюкзаке под него есть, а мысль купить не посещала пока, с велофляжкой/бутылкой катаю!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2